中醫治療脂肪肝主要有飲食調理、中藥治療、針灸療法、運動干預、情志調節等方法。脂肪肝多與飲食不節、痰濕內阻、肝郁脾虛等因素有關，需根據具體證型選擇干預措施。
1、飲食調理
中醫認為脂肪肝與過食肥甘厚味相關，建議采用低脂高纖維膳食。可選用山楂、薏苡仁、茯苓等藥食同源食材煮粥，有助于化痰祛濕。每日控制總熱量攝入，避免夜宵和酒精攝入，適當增加芹菜、海帶等具有化脂作用的蔬菜。長期飲食失調者需逐步調整飲食習慣，不可驟然節食。
2、中藥治療
痰濕型可選用二陳湯加減，含半夏、陳皮等化痰藥材；肝郁脾虛型適用柴胡疏肝散，含柴胡、白芍等疏肝成分；濕熱蘊結型可用茵陳蒿湯，含茵陳、梔子等利膽藥物。臨床常用中成藥包括血脂康膠囊、殼脂膠囊等，但需中醫師辨證使用。中藥療程通常需要3-6個月，服藥期間需定期復查肝功能。
3、針灸療法
選取足三里、豐隆、中脘等健脾化濕穴位，配合肝俞、膽俞等背俞穴進行針刺。隔日治療1次，10次為1療程，能改善肝臟微循環。耳穴貼壓可取肝、脾、內分泌等反射區，采用王不留行籽持續刺激。對于痰濕型患者，可配合拔罐療法在肝區施行走罐，但皮膚破損者禁用。
4、運動干預
推薦八段錦、太極拳等傳統養生功法，特別注重"調理脾胃須單舉"等動作。每周進行5次以上有氧運動，每次30-50分鐘，以微微出汗為度。避免劇烈運動加重肝臟負擔，游泳、快走等低沖擊運動更為適宜。久坐人群應每小時起身活動，配合腹部按摩促進氣血運行。
5、情志調節
肝主疏泄功能與情緒密切相關，需保持心境平和。可通過五音療法中的角調音樂疏解肝郁，每日聆聽30分鐘。練習書法、園藝等舒緩活動有助于轉移注意力。嚴重焦慮者可配合按壓太沖穴，夜間避免情緒激動。建立規律作息，保證子時（23點-1點）肝經當令時段進入深度睡眠。
中醫治療脂肪肝需堅持3個月以上方能顯效，期間應每月復查超聲和肝功能。日常生活中須嚴格戒酒，避免腌制、油炸食品，保持適度運動習慣。若出現肝區疼痛、黃疸等癥狀應及時就醫，中西醫結合治療更能有效控制病情進展。患者可記錄每日飲食和癥狀變化，便于醫師調整治療方案。
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