圍絕經期月經不規律的表現主要有月經周期縮短或延長、經量增多或減少、經期持續時間變化、月經間期出血、閉經等。圍絕經期是女性卵巢功能逐漸減退的過渡階段，由于激素水平波動，月經模式會發生明顯改變。
1、周期變化
月經周期縮短是圍絕經期早期常見表現，可能從28-30天縮短至21-23天，與卵泡期縮短有關。部分女性會出現周期延長，間隔2-3個月甚至更久，反映卵巢儲備功能下降。這種周期紊亂通常持續1-3年，最終發展為閉經。
2、經量異常
經量增多可能因無排卵周期導致子宮內膜過度增生，表現為大量出血或血塊增多。經量減少則與子宮內膜變薄相關，出血量少于既往正常量。部分女性會交替出現經量過多與過少，這種波動性與雌激素水平不穩定直接相關。
3、經期延長
正常經期3-7天的規律可能被打破，出現持續10天以上的陰道出血，或點滴出血持續數周。這種情況常見于無排卵性子宮出血，因孕激素缺乏導致子宮內膜脫落不全。嚴重者可能引發貧血，需及時干預。
4、間期出血
兩次月經之間出現少量突破性出血，多因雌激素波動導致子宮內膜部分脫落。這種出血量少、色暗紅，持續1-3天，需與器質性病變引起的出血鑒別。頻繁出血可能影響生活質量，需評估子宮內膜狀況。
5、閉經
月經停止12個月以上標志圍絕經期結束。在此前可能出現數月閉經后突然恢復月經，反映卵巢功能間歇性恢復。閉經后異常出血需警惕子宮內膜病變，建議進行婦科檢查排除惡性疾病。
圍絕經期女性應保持規律作息，適量補充鈣和維生素D預防骨質疏松，選擇低強度有氧運動維持心血管健康。記錄月經日記有助于醫生評估情況，出現嚴重出血或持續不適時需婦科就診。飲食上增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量豐富的食物，避免過量咖啡因和酒精攝入。
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