嬰兒增加抵抗力預防感冒可通過母乳喂養、接種疫苗、保持環境衛生、合理添加輔食、適當戶外活動等方式實現。感冒通常由病毒感染引起，與免疫力低下、接觸傳染源等因素有關。
1、母乳喂養
母乳中含有免疫球蛋白和多種抗體，能幫助嬰兒建立初步免疫屏障。建議6個月內純母乳喂養，母乳中的乳鐵蛋白有助于抑制呼吸道病毒增殖。哺乳期母親需注意均衡飲食，避免攝入刺激性食物影響母乳質量。若母乳不足可選用含益生菌的配方奶粉作為補充。
2、接種疫苗
按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等能針對性預防呼吸道感染。疫苗可刺激嬰兒免疫系統產生特異性抗體，接種后2-4周逐漸形成保護力。接種前需確認嬰兒無發熱等不適癥狀，接種后需觀察是否有局部紅腫等反應。國家免疫規劃疫苗需按規定程序完成基礎免疫。
3、保持環境衛生
每日通風2-3次，保持室內濕度在50%-60%可減少病毒存活。家庭成員接觸嬰兒前需洗手，避免帶嬰兒去人群密集場所。定期用陽光暴曬衣物玩具，奶瓶等用品需每日消毒。冬季使用加濕器時需每周清洗，避免滋生軍團菌等病原體。
4、合理添加輔食
6月齡后逐步添加含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，鋅含量高的蛋黃、瘦肉有助于免疫細胞分化。輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠原則，每引入新食物需觀察3天是否過敏。避免過早添加鹽、糖等調味品，1歲前不建議食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。
5、適當戶外活動
每日1-2小時戶外接觸自然光可促進維生素D合成，增強巨噬細胞活性。選擇空氣質量優良時段外出，避免極端天氣。活動時注意保暖但不宜過度包裹，以嬰兒后背溫熱無汗為宜。接觸公共設施后及時清潔手部，回家后更換外出衣物。
嬰兒衣物應選擇純棉材質并單獨清洗，避免使用含熒光劑的洗滌劑。睡眠時保持18-22℃室溫，穿睡袋比蓋被更安全。家人出現感冒癥狀時應佩戴口罩，避免與嬰兒共用餐具。若嬰兒出現持續低熱、拒奶、呼吸急促等癥狀，應及時就醫排查支氣管炎等并發癥。日常可記錄喂養和排便情況，定期監測生長發育曲線。
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