肚子疼可能由飲食不當、胃腸炎、腸易激綜合征、闌尾炎、腸梗阻等原因引起，可通過調整飲食、熱敷、藥物治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫，明確病因后針對性治療。
1、飲食不當
短時間內進食過多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，引發陣發性絞痛，常伴隨腹脹、噯氣。可通過飲用溫水、按摩腹部緩解，必要時遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方消化酶膠囊等藥物保護胃腸黏膜。
2、胃腸炎
細菌或病毒感染引起的胃腸黏膜炎癥，表現為持續性隱痛伴嘔吐、腹瀉。需補充電解質防止脫水，可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節腸道菌群，諾氟沙星膠囊抗感染。
3、腸易激綜合征
功能性腸道紊亂導致間歇性臍周疼痛，排便后減輕。與精神壓力、食物敏感有關。建議記錄飲食日記排查誘因，遵醫囑使用匹維溴銨片緩解痙攣，配合心理疏導。
4、闌尾炎
右下腹轉移性疼痛伴發熱、嘔吐需警惕闌尾炎，血常規顯示白細胞升高。確診后應禁食并急診行腹腔鏡闌尾切除術，延誤治療可能導致穿孔或腹膜炎。
5、腸梗阻
腹部手術后粘連或腫瘤壓迫可能導致腸管堵塞，出現絞痛、停止排便排氣。CT檢查可明確梗阻部位，部分病例需通過腸粘連松解術或造瘺術解除梗阻。
日常需注意規律飲食，避免暴飲暴食，充分咀嚼食物。腹痛持續超過6小時或伴隨高熱、便血時須立即就醫。恢復期可食用米粥、面條等易消化食物，適當散步促進腸蠕動，避免劇烈運動加重疼痛。保持良好情緒狀態有助于功能性胃腸疾病的康復。
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