引起脂肪肝的原因主要有遺傳因素、不良飲食習慣、酒精攝入過量、代謝異常以及藥物影響等。脂肪肝通常表現為肝區不適、乏力、食欲減退等癥狀，可通過調整飲食、戒酒、控制體重等方式改善。
1、遺傳因素
部分脂肪肝患者存在遺傳易感性，如家族中有非酒精性脂肪肝病史，后代發病概率可能增加。這類患者肝臟對脂肪代謝的調控能力較弱，容易導致脂肪堆積。建議定期監測肝功能，避免高脂飲食，必要時在醫生指導下使用護肝片、復方甘草酸苷片等藥物輔助治療。
2、不良飲食習慣
長期高熱量、高脂肪飲食會加重肝臟代謝負擔，多余熱量轉化為甘油三酯沉積在肝細胞內。尤其頻繁攝入油炸食品、含糖飲料等，可能伴隨體重超標、胰島素抵抗。需減少飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維，可遵醫囑使用奧利司他膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等調節脂質代謝。
3、酒精攝入過量
酒精性脂肪肝與乙醇代謝產物直接損傷肝細胞有關，每日飲酒超過40克乙醇持續5年以上風險顯著增加。患者可能出現肝酶升高、黃疸等癥狀。戒酒是關鍵治療措施，嚴重者需配合水飛薊賓膠囊、谷胱甘肽片等藥物修復肝損傷。
4、代謝異常
糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病會導致游離脂肪酸向肝臟過度輸送，引發非酒精性脂肪肝。這類患者常合并腰圍增粗、黑棘皮癥等表現。需控制原發病，二甲雙胍緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物有助于改善代謝紊亂。
5、藥物影響
長期使用糖皮質激素、他莫昔芬等藥物可能干擾肝臟脂蛋白合成，誘發藥物性脂肪肝。通常在用藥數月后出現轉氨酶輕度升高。須評估用藥必要性，必要時更換為護肝藥物如雙環醇片、熊去氧膽酸膠囊等。
預防脂肪肝需保持規律運動，每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動如快走、游泳。飲食選擇低升糖指數食物，適量攝入優質蛋白如魚類、豆制品。避免熬夜和過度節食，定期體檢監測肝臟超聲和肝功能指標。若已出現脂肪肝，應在專科醫生指導下制定個性化干預方案。
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