脂肪肝的一般治療方法主要有調整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療、手術治療。脂肪肝可能與長期高脂飲食、缺乏運動、肥胖、糖尿病、高脂血癥等因素有關，通常表現為乏力、右上腹不適、肝區隱痛等癥狀。
1、調整飲食
減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果、全谷物、優質蛋白的攝入。避免飲酒，限制含糖飲料。適量食用富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。飲食應定時定量，避免暴飲暴食。長期堅持有助于改善肝臟脂肪沉積。
2、增加運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可以促進脂肪分解，減輕肝臟負擔。建議從低強度開始，循序漸進增加運動量。運動前后做好熱身和放松，避免運動損傷。規律運動還能改善胰島素抵抗，預防脂肪肝進展。
3、控制體重
通過飲食和運動將體重控制在正常范圍，體重指數保持在18.5-23.9。減重速度不宜過快，每周減重0.5-1公斤為宜。腰圍男性應小于90厘米，女性小于85厘米。減重可以顯著改善肝臟脂肪變性，降低肝酶水平。過度肥胖者可考慮在醫生指導下進行醫學減重。
4、藥物治療
可在醫生指導下使用奧利司他膠囊、二甲雙胍片、水飛薊賓膠囊等藥物。奧利司他膠囊可以減少脂肪吸收，二甲雙胍片改善胰島素抵抗，水飛薊賓膠囊具有保肝作用。藥物治療需結合生活方式干預，定期監測肝功能。不推薦自行使用保肝藥物，應在?？漆t生指導下用藥。
5、手術治療
對于重度肥胖合并脂肪肝患者，可考慮代謝手術如袖狀胃切除術、胃旁路術等。手術可以顯著減輕體重，改善代謝異常。手術適應證需嚴格評估，術后仍需長期隨訪。非酒精性脂肪性肝炎進展至肝硬化時，可能需要肝移植治療。手術治療存在一定風險，需充分權衡利弊。
脂肪肝患者應建立健康的生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠。定期進行肝功能、血糖、血脂檢測，監測病情變化。合并糖尿病、高血壓等疾病時需積極控制。避免使用可能損傷肝臟的藥物。輕度脂肪肝通過生活方式干預多可逆轉，中重度患者需在醫生指導下綜合治療。出現明顯癥狀或肝功能異常時應及時就醫。
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