腎結石與膽結石的高危人群主要與代謝異常、飲食習慣、遺傳因素、慢性疾病及生理特征有關，常見于長期高鹽高脂飲食者、肥胖人群、糖尿病患者、有結石家族史者及中老年男性。
1、代謝異常：
尿酸或鈣代謝紊亂者易形成結石。高尿酸血癥患者尿酸結晶易沉積于腎臟，而甲狀旁腺功能亢進會導致尿鈣升高，增加草酸鈣結石風險。此類人群需定期監測血尿酸與尿鈣水平，必要時使用枸櫞酸鉀或別嘌醇調節代謝。
2、飲食失衡：
長期攝入高動物蛋白、高鈉及高草酸食物會促進結石形成。過量食用動物內臟、濃茶、菠菜等可增加尿中草酸鹽濃度；低纖維飲食會減少膽汁酸排泄，誘發膽固醇型膽結石。建議每日飲水2000毫升以上，增加全谷物與蔬果攝入。
3、遺傳傾向：
胱氨酸尿癥等遺傳性疾病患者結石發生率顯著增高。家族中有多例腎結石或膽結石病史者，其發病風險較常人高3-5倍。這類人群應進行基因篩查，并早期采取預防性干預措施。
4、慢性疾病：
糖尿病、高血壓患者因尿液成分改變更易形成結石。糖尿病患者尿糖升高會導致鈣磷代謝異常；膽結石患者中約30%合并脂肪肝或肝硬化。控制基礎疾病是預防關鍵，如二甲雙胍可改善糖尿病患者的代謝狀態。
5、生理特征：
40歲以上男性腎結石發病率是女性的2-3倍，與雄激素促進草酸分泌有關；多次妊娠女性因膽囊收縮功能下降，膽結石風險增加。絕經后女性雌激素水平下降也會影響膽汁成分。
預防結石需綜合調整生活方式，每日保持適量運動如快走30分鐘可促進代謝；限制鈉鹽攝入至每日6克以下；避免長期空腹或暴飲暴食。出現持續性腰痛、黃疸等癥狀時應及時進行超聲或CT檢查，明確結石位置與大小后制定個體化治療方案。
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