潤喉嚨可以適量飲用溫蜂蜜水、羅漢果茶、冰糖雪梨水、菊花枸杞茶、金銀花露等飲品，也可以遵醫囑使用西瓜霜潤喉片、金嗓子喉片、復方草珊瑚含片、銀黃含片、西地碘含片等藥物。若咽喉不適持續不緩解，建議及時就醫。
一、食物
1、溫蜂蜜水
蜂蜜具有潤燥作用，溫水沖泡后飲用可緩解咽喉干燥。注意糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。
2、羅漢果茶
羅漢果含羅漢果苷等成分，泡水飲用有助于緩解咽喉腫痛。體質虛寒者不宜長期大量飲用。
3、冰糖雪梨水
雪梨與冰糖同煮可滋陰潤肺，適合干咳咽癢人群。脾胃虛寒者建議少量飲用溫熱湯汁。
4、菊花枸杞茶
菊花清熱、枸杞滋陰，適合用嗓過度導致的咽喉灼熱感。易腹瀉者需控制枸杞用量。
5、金銀花露
金銀花有抗炎作用，沖泡后飲用對風熱型咽痛有幫助。孕婦及經期女性慎用。
二、藥物
1、西瓜霜潤喉片
含西瓜霜、冰片等成分，適用于急慢性咽炎引起的咽喉腫痛。用藥期間忌辛辣刺激食物。
2、金嗓子喉片
含薄荷腦、桉油等，可緩解用嗓過度導致的聲嘶。服藥后30分鐘內避免飲水進食。
3、復方草珊瑚含片
含草珊瑚浸膏，對病毒性咽炎有輔助療效。兒童使用時需家長監督防止誤吞。
4、銀黃含片
含金銀花提取物，適用于上呼吸道感染伴咽喉充血。過敏體質者用藥前需咨詢醫生。
5、西地碘含片
含碘分子，對細菌性咽炎有抑制作用。甲狀腺疾病患者禁用，長期使用可能影響口腔菌群。
日常需保持每天1500-2000毫升溫水攝入，避免吸煙飲酒。空調房內可使用加濕器維持空氣濕度，用嗓后建議閉口深呼吸調節。若出現吞咽困難、持續發熱或痰中帶血等癥狀，應立即到耳鼻喉科就診。咽喉不適期間應選擇溫軟食物，避免堅果、油炸食品等刺激性飲食。
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