60歲以上老人空腹血糖正常值通常為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖應低于7.8mmol/L。血糖控制需結合個體健康狀況調整，建議定期監(jiān)測并咨詢
老年人血糖正常范圍與年輕人標準基本一致，但需考慮年齡相關的生理變化?？崭寡?.9-6.1mmol/L反映基礎代謝狀態(tài)，測量前需保持8小時以上未進食。餐后血糖通過75克葡萄糖耐量試驗檢測，2小時數值低于7.8mmol/L屬于正常。糖化血紅蛋白作為長期血糖控制指標，老年人宜控制在7%以下。部分合并心腦血管疾病的患者可適當放寬標準，但需避免長期高于8.3mmol/L引發(fā)高滲狀態(tài)。居家監(jiān)測建議選擇穩(wěn)定性好的血糖儀，采血時注意消毒規(guī)范。記錄數據時應包含測量時間、飲食情況及用藥信息，復診時供醫(yī)生參考。血糖波動較大時需增加監(jiān)測頻率，特別注意夜間及黎明時段數值。
建議老年人保持規(guī)律的三餐時間，每餐搭配適量全谷物和優(yōu)質蛋白。每日進行30分鐘散步等低強度運動，避免空腹運動引發(fā)低血糖。定期檢查視力、腎功能等糖尿病靶器官損害指標。出現多飲多尿、體重下降等異常癥狀應及時就醫(yī)。家屬需協助老人建立健康檔案，記錄用藥清單和過敏史。社區(qū)醫(yī)院提供的免費血糖篩查項目可幫助早期發(fā)現異常。
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