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對抗“光線武器”,你選對太陽鏡了嗎

2025-09-01 09:26:54 來源:

夏末秋初,太陽依然會時不時開啟“狂暴模式”。眼睛更是被刺得像裝了兩個小燈泡——睜不開眼還又酸又漲。別慌,今天就給大家推薦一款“夏日續命神器”:太陽眼鏡。這不是單純凹造型的時尚單品,它可是眼睛的“貼身保鏢”。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

太陽家族:多種光線的聯合威脅5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

你以為夏天的太陽只是個“高溫制造機”?大錯特錯!它還是一位隱藏的“眼部刺客”,發射的“光線武器”殺傷力驚人。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

紫外線:暗中偷襲的“全能殺手”5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

紫外線像眼睛界的“伏地魔”,它幾乎會損害所有眼部結構。紫外線會使我們的皮膚變老變丑,干燥松弛,皺紋增多,還會出現色素沉著。眼皮的皮膚是全身最薄的部分,更加容易“中招”。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

長波紫外線(UVA)和中波紫外線(UVB),是紫外線家族中的老大和老二。老大擅長“滲透攻擊”,能穿過眼球直達眼底,對我們視網膜的核心區域黃斑發起攻擊,長期慢性光損傷會造成黃斑病變;老二是“急性子”,直接攻擊眼表,一旦中招,角膜炎、結膜炎說來就來,眼睛又紅又腫還瘋狂流淚。如果長期暴露在紫外線下,眼睛還會出現角結膜慢性炎癥、晶狀體老化加速,白內障便“找上門”。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

藍光:視網膜的“死亡加速器”5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

研究表明,裸眼直視太陽僅0.8秒,藍光負載量就會直接“爆表”,使視網膜產生熱效應和光化學反應,制造出的高毒性活性氧,最終導致我們眼底的感光細胞死亡。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

盡管烈日下我們不會長時間待在戶外,但一些易被忽視的長時間戶外場景需格外注意:比如戶外運動時,或是駕車時陽光直射入眼,這類反復接觸的強光若長期積累,可能引發黃斑病變,導致視物變形、模糊,嚴重威脅眼健康。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

炫光:讓眼睛“加班”的罪魁禍首5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

大太陽底下,柏油馬路反光晃眼,水面波光粼粼看著好看其實也刺眼,還有高樓玻璃反的光……這些場景下,眼睛里控制瞳孔的肌肉為了不讓太多光鉆進來,只能瘋狂收縮。時間一長,肌肉累到“罷工”,就會導致視疲勞、干澀、酸脹,淚液分泌大幅減少,淚膜穩定性變差,干眼癥發病顯著增加。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

如何選購太陽鏡5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

市面上的太陽鏡五花八門,選不對可能會“好心辦壞事”。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

墨鏡顏色深≠防曬強,別被“顏值”忽悠了5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

別看墨鏡顏色花里胡哨,其實防紫外線這事兒跟顏色一點關系也沒有。不管鏡片是小清新淺茶色,還是酷酷的深黑色,防不防曬全看鏡片里加沒加關鍵元素——紫外線吸收劑。那些鮮艷的顏色頂多是染色、鍍膜工藝搞出來的“顏值擔當”,對于防紫外線來說基本無效。建議選用帶有“UV400”或“100%UV”標識的太陽眼鏡,這才是防曬硬道理。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

太陽鏡等級越高越防曬5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

2021年發布的《太陽鏡和太陽鏡片》新國標搞了個“段位排行榜”,包括:從0類、1類的“普通太陽鏡”,到2類、3類的“硬核遮陽款”,再到4類的“特殊任務專用款”。數字越大,眼鏡越“扛曬”。比如3類比2類能扛住更毒的太陽,4類更是專門應付極端場景,如沙灘、雪地、高山和沙漠等環境。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

兒童太陽鏡選購指南5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

鏡片選抗沖擊的樹脂或PC材質,適合活潑好動的孩子,盡量別用玻璃這種容易碎的。鏡框挑硅膠、TR90這類軟乎乎的材質,能彎還不容易斷。需要注意的是,0-3歲兒童是視力發育關鍵期,不建議佩戴太陽鏡;3-6歲兒童可以在強光環境下佩戴太陽鏡,但要避免佩戴深色鏡片,且每次佩戴時間應控制在30分鐘內,最長不能超過2小時;6歲以上兒童,可選中等偏淺色鏡片,在戶外陽光強烈環境下佩戴太陽鏡,時長不超過4小時;進入室內或陰涼處應立即摘掉。5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

(作者霍妍佼系北京同仁醫院眼科副主任技師,郭彥系北京同仁醫院干部保健病區總護士長)5pn速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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