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消除“食物噪音”,科學(xué)減重有妙招

2025-10-21 11:16:37 來源: 中國科學(xué)報

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10月19日,第十二屆廣州塔國際登高賽開賽?;顒蝇F(xiàn)場,由諾和諾德公益支持的健康嘉年華緊扣時下熱門的“體重管理”議題,通過設(shè)立健康檢測區(qū)、科普展板及合唱表演等形式,為市民與選手帶來了一場別開生面的健康科普盛宴,也讓“食物噪音”這個關(guān)鍵詞成為全場熱詞。cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

肥胖癥是一種復(fù)雜的慢性疾病,且會不斷進展。在中國,半數(shù)以上成年人存在超重或肥胖問題。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院教授王存川強調(diào):“肥胖與超過200種并發(fā)癥相關(guān),包括心血管疾病、某些癌癥和2型糖尿病等。此外,肥胖癥患者還常遭受污名化、歧視及面臨心理健康問題?!?span style="display:none">cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

為幫助大家更好地了解自身身體狀況,賽事現(xiàn)場特別設(shè)立健康檢測區(qū)。工作人員通過專業(yè)設(shè)備為現(xiàn)場嘉賓檢測體重、體脂率、肌肉量等關(guān)鍵指標(biāo),并結(jié)合檢測數(shù)據(jù)進行健康評估助力公眾清晰掌握自身狀態(tài),打造個性化減重方案。cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

活動現(xiàn)場。主辦方供圖

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“食物噪音”也成為現(xiàn)場被反復(fù)討論的關(guān)鍵詞。王存川生動解析道:“食物噪音并非指實際的聲音,而是一種大腦中難以抑制的、持續(xù)出現(xiàn)的進食念頭和沖動,它和饑餓感有本質(zhì)的區(qū)別,饑餓感源自身體對能量的需求,進食后就會消失;而食物噪音源于心理和大腦的干擾,當(dāng)看到社交媒體的美食推送、路邊的餐飲廣告,就會產(chǎn)生難以抑制的食欲,即使處于飽腹?fàn)顟B(tài),也仍想進食,從而導(dǎo)致攝入過量,阻礙減重進程。同時,還會讓人產(chǎn)生負罪感、羞恥感和焦慮,影響心理健康?!?span style="display:none">cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

此番解讀引發(fā)了在場觀眾的深度共鳴,多位現(xiàn)場觀眾聽后恍然大悟,坦言自己在生活中也常常陷入“并不饑餓,卻渴望進食”的困境,原來是受到了“食物噪音”的影響,從而對這一概念有了更深刻的體會。cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

如何科學(xué)減重、消除“食物噪音”?嘉年華科普展區(qū)通過圖文并茂的展板,為參與者提供了詳細指導(dǎo)。展板內(nèi)容圍繞“肥胖成因-健康危害-科學(xué)干預(yù)”展開,清晰介紹了導(dǎo)致肥胖的遺傳、飲食、運動等多方面因素,同時重點普及了消除“食物噪音”的方法,比如餐前辨別“饑餓信號”與“食欲誘惑”,或通過咨詢專業(yè)醫(yī)生使用醫(yī)學(xué)手段進行干預(yù)。cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

廣東省第二人民醫(yī)院教授徐谷根介紹:“科學(xué)干預(yù)是緩解食物噪音的關(guān)鍵,國外一項真實世界調(diào)研(INFORM)結(jié)果顯示,接受減重版司美格魯肽治療的患者多數(shù)反饋,不再被進食想法頻繁困擾。這不僅能有效促進體重管理,也帶來了心理健康水平的提升,并推動患者逐步建立更健康的生活方式?!?span style="display:none">cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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據(jù)悉,諾和諾德一直把“使肥胖癥成為優(yōu)先被關(guān)注的健康問題”作為主要任務(wù),近年來積極參與推動建立肥胖癥認(rèn)知、提升疾病預(yù)防意識、助力肥胖癥防治體系的建立等工作。該公司表示,未來期待與更多合作伙伴一起,攜手共建中國肥胖防治的生態(tài)圈,助力患者實現(xiàn)科學(xué)減重,健康輕盈。cDU速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

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