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南方“小土豆”勇闖哈爾濱 請收下這份安全健康提醒

2024-01-28 19:17:39 來源:

最近,哈爾濱旅游“出圈”了,從各地特別是南方飛往哈爾濱賞冰樂雪的游客絡繹不絕;社交平臺上,“南方小土豆勇闖哈爾濱”等網絡熱梗不斷刷屏。可是,大東北不僅與南方城市溫差極大,當地流行的滑雪等游樂項目也是南方朋友很少接觸的。就此,長沙市疾控中心發布安全健康提醒。UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

在東北戶外活動時,要準備防寒衣物,戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品;可適量吃些高熱量食物御寒,如牛羊肉、巧克力等,也可以飲用熱飲如熱茶、姜茶等有助于保持體溫。在戶外要留心耳面部和手部等裸露皮膚,查看有無出現蒼白、僵硬或失去知覺,時不時揉搓面部皮膚,活動手足,警惕凍傷。UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

東北的游樂項目少不了滑雪。然而,有網友說“雪道的盡頭是骨科”,滑雪運動雖然刺激,但需要一定的運動技巧和準備工作,否則容易受傷。長沙疾控提醒,在冰雪世界愉快玩耍的時候一定要注意以下安全事項:UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

選擇正規的運動場地。正規的運動場地有安全設施和救護設備,出現緊急情況能及時尋得幫助,千萬不要去滑野冰。UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

選擇適合的冰雪活動。如果是家長帶孩子去玩雪,一定要評估孩子即將參加的活動的安全性,為孩子選擇適合年齡、身高、身體狀況的活動。家長和孩子都要正確評估個人冰雪運動的技能和技巧,不要做超出能力范圍的動作和行為。UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

活動前要充分熱身。要保證自身的身體狀況良好,活動之前要做好充分的熱身,以防肌肉拉傷和關節扭傷等。UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

選擇專業的護具、合適的衣著。參加冰上運動時,要配備合適的安全防護護具,包括帽子、頭盔、護肘、護膝、護目鏡、手套等。著裝方面以舒適為主,盡量多備幾套衣服,以備增減。選擇一雙適合冰面行走的鞋子非常重要,要選擇鞋底較平、花紋較深的防滑鞋。這樣的鞋子能夠更好地抓住冰面,降低滑倒的風險。要保證鞋襪的溫暖,一旦潮濕及時更換,防止凍傷。UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

提高自我防護意識。如果在滑雪運動中受傷,出現四肢麻木或活動障礙等,切忌自行挪動,應盡快向現場工作人員求助,第一時間做好固定等急救措施,能有效防止二次損傷。UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

來源:北方網UwB速刷資訊——每天刷點最新資訊,了解這個世界多一點SUSHUAPOS.COM

(一審:謝振華 二審:余畫 三審:文杰)

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