許多女性在月經期間會出現痛經、腰酸、腰痛、輕微疼痛，感到全身無力，這些是女性常見的生理現象，月經痛經如何減輕疼痛？有什么方法？許多朋友遇到生理期會痛經，痛經對女性更常見，女性痛經的緩解方法有：
自我緩解
1、經前按摩
如何緩解經常發生痛經？月經前三天，每天睡覺前雙手搓搓，直到手掌發熱，然后放在小腹，然后逆時針輕輕旋轉按摩10分鐘，然后從小腹到肚臍進行30到50次左右的反推按摩。這樣，當月經來臨時，痛經就會消失或緩解。
2、五紅糖水
這是治療痛經的民間處方。制作方法是將紅花生、枸杞、紅豆、紅棗、紅糖五種紅色成分一起煮成糖水，月經一周后服用。這可以防止下次月經期間的痛經。
三、巧用暖水袋
有些婦女在冬季痛經會更嚴重，如果不是由器質性病變引起的，主要是由于低溫導致子宮體溫下降。當體溫下降時，血液很容易沉積，此時子宮需要比正常情況下花費更多的力量來排出月經和血液，然后誘發痛經。所以如何緩解冬季痛經，不妨在下腹部放一個小暖水袋，以促進血液循環和月經和血液的順利排出。
4、敷中藥
如何快速解決痛經？你可以在小腹敷中藥。準備5克草烏、5克川烏、適量蔥汁和蜂蜜。首先將草烏和川烏磨成細末。然后加入蔥汁和蜂蜜。調整成分后，將其應用于痛經小腹約2-3小時。每天敷一次可以緩解痛經。
以下是一些治療痛經的藥物：
痛經貼：溫經散寒，暖宮止痛。
痛經軟膏:活血散寒，調經止痛。用于痛經、下腹腫脹、背痛。
坤寶丸:滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。本品用于月經紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸痛、關節疼痛。
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