慢性腎功能不全的預防措施主要有控制基礎疾病、合理飲食、避免腎毒性藥物、定期體檢、保持健康生活方式等。慢性腎功能不全是多種原因導致的腎臟功能進行性減退，早期預防可延緩病情進展。
1、控制基礎疾病
高血壓和糖尿病是導致慢性腎功能不全的主要原因。長期高血壓會導致腎小球內壓力增高，損傷腎小球濾過膜。糖尿病患者血糖控制不佳可引起糖尿病腎病。患者需遵醫囑規律服用降壓藥如纈沙坦膠囊、硝苯地平控釋片，降糖藥如二甲雙胍緩釋片，定期監測血壓血糖。
2、合理飲食
低鹽低脂優質蛋白飲食有助于減輕腎臟負擔。每日食鹽攝入量控制在3-5克，避免腌制食品。蛋白質以雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白為主，限制紅肉攝入。腎功能受損患者需根據腎小球濾過率調整蛋白質攝入量，必要時在營養師指導下制定個性化飲食方案。
3、避免腎毒性藥物
非甾體抗炎藥如布洛芬片、氨基糖苷類抗生素如慶大霉素注射液、含馬兜鈴酸的中藥等均可能造成腎損傷。用藥前需告知醫生腎功能情況，避免自行服用可能損害腎臟的藥物。必須使用時需在醫生指導下調整劑量，并密切監測腎功能變化。
4、定期體檢
每年進行尿常規、腎功能檢查可早期發現腎臟損害。尿檢異常如蛋白尿、血尿，或血肌酐升高都提示可能存在腎臟問題。高危人群如高血壓、糖尿病患者建議每3-6個月檢查一次腎功能。發現異常及時就診，早期干預可有效延緩腎功能惡化。
5、保持健康生活方式
戒煙限酒、適度運動、控制體重有助于保護腎功能。吸煙會加速腎小球硬化，酒精會增加腎臟代謝負擔。每周進行3-5次中等強度有氧運動如快走、游泳，保持體重指數在18.5-24之間。避免熬夜、過度勞累等可能影響免疫力的不良生活習慣。
預防慢性腎功能不全需要長期堅持健康管理。除上述措施外，還需注意預防感染、避免劇烈運動后大量出汗導致脫水、夏季高溫時及時補充水分。已有腎臟損害者應每3個月復查腎功能，出現水腫、尿量減少等癥狀及時就醫。日常生活中保持樂觀心態，積極配合醫生治療，可有效保護殘余腎功能。
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