脂肪肝的誘發因素主要有遺傳因素、不良飲食習慣、長期飲酒、代謝異常、藥物或化學物質損傷等。脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多的病變，早期可能無明顯癥狀，但長期發展可能導致肝炎、肝纖維化等嚴重問題。
1、遺傳因素
部分人群因基因缺陷導致脂質代謝異常，容易發生脂肪肝。這類患者常伴有家族聚集性，表現為血液中低密度脂蛋白膽固醇升高或載脂蛋白功能異常。建議定期監測肝功能，通過低脂飲食和適量運動控制體重。
2、不良飲食習慣
長期高脂高糖飲食會加重肝臟代謝負擔，多余熱量轉化為甘油三酯沉積在肝細胞中。典型表現包括腹型肥胖和胰島素抵抗。需調整飲食結構，增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少油炸食品和精制糖。
3、長期飲酒
酒精會干擾肝細胞線粒體功能，抑制脂肪酸氧化，導致酒精性脂肪肝。患者可能出現肝區隱痛、食欲減退等癥狀。戒酒是根本治療措施，可配合使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、復方甘草酸苷片等護肝藥物。
4、代謝異常
糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病常伴隨脂肪肝，與胰島素抵抗導致的脂解增加有關。這類患者需控制原發病，如使用阿托伐他汀鈣片調節血脂，配合二甲雙胍緩釋片改善糖代謝。
5、藥物或化學物質損傷
長期使用糖皮質激素、抗結核藥物或接觸四氯化碳等化學物質，可能直接損傷肝細胞膜結構。表現為轉氨酶輕度升高，停藥后多數可恢復。必要時可遵醫囑使用水飛薊賓膠囊等解毒保肝藥物。
脂肪肝患者需建立健康生活方式，每日保持30分鐘以上有氧運動如快走、游泳，避免久坐。飲食上選擇清蒸、燉煮等低油烹飪方式，限制每日酒精攝入不超過25克。合并代謝異常者應每3-6個月復查肝功能、血糖和血脂指標，出現乏力、黃疸等癥狀需及時就醫。
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