肝臟受損后通常具有一定自我恢復能力，但恢復程度取決于損傷類型和嚴重程度。輕度損傷如脂肪肝、藥物性肝損傷等可通過肝細胞再生修復，而肝硬化、肝癌等嚴重損傷則難以逆轉。
肝細胞是人體內再生能力最強的細胞之一，當肝臟受到酒精、病毒或藥物等輕微損傷時，健康肝細胞可通過分裂增殖替代受損細胞。這一過程需要充足蛋白質、維生素等營養支持，并避免持續損傷因素。常見可逆性損傷包括輕度脂肪變性、急性肝炎恢復期等，此類情況下嚴格戒酒、控制體重、停用肝毒性藥物后，肝功能指標多能在3-6個月改善。
當肝臟出現廣泛纖維化、結節性再生或惡性腫瘤時，正常肝結構已被破壞，自我修復機制失效。慢性乙肝導致的肝硬化、晚期酒精性肝病等屬于不可逆損傷，此時需要醫療干預控制病情進展。部分患者通過抗病毒治療可延緩纖維化，但已形成的瘢痕組織無法完全消除。肝移植是終末期肝病唯一根治手段。
建議定期監測肝功能指標，避免濫用保健品和不明成分藥物。保持均衡飲食，適量補充優質蛋白和B族維生素，控制精制糖攝入。出現持續乏力、黃疸等癥狀應及時就醫評估，不可依賴肝臟自我修復能力延誤治療。
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