龍年伊始，過完春節，大家陸續回到工作崗位，周末是元宵節，仍然年味十足。開年第一份書單，是一份與傳統文化或者家庭生活相關，能讓人沒有什么額外的閱讀壓力，閑時翻看卻又覺得有些滋味的書單，最好這些書還能提供一些額外的幫助，讓吃胖了的我們通過健康飲食快速找回原來的魔鬼身材……
這套紅紅火火的《中國民間神話故事繪》就很適合跟小朋友們一起閱讀。這套書一共15本，故事內容全部來自我國的古典文學作品，如出自《聊齋志異》的《畫皮》、出自《警世恒言》的《秋公與花仙》、出自《搜神記》的《宋定伯賣鬼》以及出自《太平廣記》的《鶴民國》等等。每本都由至少一位國寶級畫家手繪完成，原本出版于上世紀九十年代。如今，這些畫家們平均年齡已經超過七十歲，得過的大獎更是數不勝數。有這樣的得獎經歷，我們不難猜到，這套書除了故事之外，美術帶來的藝術鑒賞價值也十分高，把它拿來當做給孩子們的繪畫藝術啟蒙也不為過。從繪畫形式上來說，書的畫面內容涉及民間剪紙、中國水墨、敦煌壁畫和木版刻畫等多種形式；從內容元素來說，它還涉及了湘西苗繡配色、金石拓片圖樣、文物圖樣和戲曲臉譜妝容等等。
三十余年后的今天，出版方將這本書盛裝再版，由國家圖書館少兒館前館長王志庚主編，知名兒童作家、曾獲冰心兒童文學新作獎的一線語文教師一葦進行重述，讓書的內容更適合當代兒童閱讀。這是一套時空交匯的震撼之作，可以讓已經為人父母的朋友們，將自己兒時聽過的故事，再講給新生代的孩子們聽，以故事喻人生百態，帶孩子感悟真善美，辨別偽惡，明是非，懂道理，讓經典故事代代相傳。
漫漫人生旅途中，家是我們最溫暖的港灣，是我們心靈的歸宿。在過年這樣一個團聚的時刻，家的重要性變得更為突出。而《家在小院里》就是這樣一本能把生活中的溫暖具象化的繪本故事書。
與傳統圖書不同的是，作者最初是在社交媒體上發布自己插畫內容，而后結集成書的。因此，當許許多多在喧囂的城市中忙碌的人們看到了作者質樸又帶有一絲撫慰的創作內容時，紛紛發出了自己被治愈的感嘆。本書按照四季的順序編排圖文，一篇隨筆搭配一張插畫，能讓我們跟著作者慢慢走進小院的生活。
當胡同里的叫賣、廚房里的熱氣、書房里的暖光、炸鍋里的年味……這些生活的細枝末節里透出來的快樂、溫馨被我們發現的時候，平平淡淡的生活便有滋有味起來了。也許日子本來的模樣，就是一方小院，喝茶吃飯，閑話家常。這本書非常適合窩在舒服的沙發里翻看，當看到一幅幅充滿人情味的畫配上作者舒緩又能撫慰人心的句子，窗外正在下著雪，書里的煙火氣一定能帶給你一絲暖意。
“吃”是國人過年最離不開的字。過年回家幾乎天天大魚大肉的生活，讓過完年的朋友們最常念叨的反而是“積食”了。“世界預防醫學領域天才中的天才”楊定一博士就在《療愈的飲食與斷食》一書里寫道：飲食、健康和意識就像彩虹的光譜，不同的體質、不同的人生階段，都有更適合個人的調整方法。比如書里認為，年紀增加，不等同于老化，“抗老化”實際上是通過調整生活習慣，去扭轉容易發炎、代謝失衡的體質。書里還認為，飲食是現代人最大的癮之一，因此，如果能科學控制飲食，采用適當的斷食療法，改變習慣、戒斷過量而失衡的飲食，從調整內分泌、恢復代謝靈活性、扭轉慢性病體質等方面入手，就能夠讓身體把大量的能量和注意力從“消化”挪到“休息”上，將能量轉為療愈。
從過年的安逸氣氛中返回職場實屬不易，精神狀態也需要適應——《元氣復活》便成為了本書單的最后一本收官之書。
這本可以從自身內部幫助大家緩解各類壓力的書，兩位作者認為，你所有被壓力操控、折磨甚至擊潰的身心狀態，原本都可以避免。因為她們對于壓力不同于常人的理解——多數現代人生活在巨大壓力之下，常常會聽到“卸下壓力”的建議。但本書作者卻認為，這一建議并不能解決問題的本質——因為真正讓我們感到沉重的，往往不是那些必須要做的事，而是由于身心沒有得到恰好的修復和療愈。因此，僅需讓自己有一點微小的改變，即不再把注意力放在如何減少壓力上，而是學會自愈身心，就能讓自己真正掌握強大的主動權。書中列出了一系列方法——這套完整的，基于最新的前沿壓力管理科學，以及正念、認知療法等有效療愈技術，專為每個人量身定制的極簡自愈計劃，能夠讓讀者短至幾秒鐘內，就享有一次輕松而愉快的身心療愈大逆襲。
如果你近期正在因為受到了巨大的壓力而困擾著，那么不妨試試閱讀這本書吧！
龍年伊始，過完春節，大家陸續回到工作崗位，周末是元宵節，仍然年味十足。開年第一份書單，是一份與傳統文化或者家庭生活相關，能讓人沒有什么額外的閱讀壓力，閑時翻看卻又覺得有些滋味的書單，最好這些書還能提供一些額外的幫助，讓吃胖了的我們通過健康飲食快速找回原來的魔鬼身材……
這套紅紅火火的《中國民間神話故事繪》就很適合跟小朋友們一起閱讀。這套書一共15本，故事內容全部來自我國的古典文學作品，如出自《聊齋志異》的《畫皮》、出自《警世恒言》的《秋公與花仙》、出自《搜神記》的《宋定伯賣鬼》以及出自《太平廣記》的《鶴民國》等等。每本都由至少一位國寶級畫家手繪完成，原本出版于上世紀九十年代。如今，這些畫家們平均年齡已經超過七十歲，得過的大獎更是數不勝數。有這樣的得獎經歷，我們不難猜到，這套書除了故事之外，美術帶來的藝術鑒賞價值也十分高，把它拿來當做給孩子們的繪畫藝術啟蒙也不為過。從繪畫形式上來說，書的畫面內容涉及民間剪紙、中國水墨、敦煌壁畫和木版刻畫等多種形式；從內容元素來說，它還涉及了湘西苗繡配色、金石拓片圖樣、文物圖樣和戲曲臉譜妝容等等。
三十余年后的今天，出版方將這本書盛裝再版，由國家圖書館少兒館前館長王志庚主編，知名兒童作家、曾獲冰心兒童文學新作獎的一線語文教師一葦進行重述，讓書的內容更適合當代兒童閱讀。這是一套時空交匯的震撼之作，可以讓已經為人父母的朋友們，將自己兒時聽過的故事，再講給新生代的孩子們聽，以故事喻人生百態，帶孩子感悟真善美，辨別偽惡，明是非，懂道理，讓經典故事代代相傳。
漫漫人生旅途中，家是我們最溫暖的港灣，是我們心靈的歸宿。在過年這樣一個團聚的時刻，家的重要性變得更為突出。而《家在小院里》就是這樣一本能把生活中的溫暖具象化的繪本故事書。
與傳統圖書不同的是，作者最初是在社交媒體上發布自己插畫內容，而后結集成書的。因此，當許許多多在喧囂的城市中忙碌的人們看到了作者質樸又帶有一絲撫慰的創作內容時，紛紛發出了自己被治愈的感嘆。本書按照四季的順序編排圖文，一篇隨筆搭配一張插畫，能讓我們跟著作者慢慢走進小院的生活。
當胡同里的叫賣、廚房里的熱氣、書房里的暖光、炸鍋里的年味……這些生活的細枝末節里透出來的快樂、溫馨被我們發現的時候，平平淡淡的生活便有滋有味起來了。也許日子本來的模樣，就是一方小院，喝茶吃飯，閑話家常。這本書非常適合窩在舒服的沙發里翻看，當看到一幅幅充滿人情味的畫配上作者舒緩又能撫慰人心的句子，窗外正在下著雪，書里的煙火氣一定能帶給你一絲暖意。
“吃”是國人過年最離不開的字。過年回家幾乎天天大魚大肉的生活，讓過完年的朋友們最常念叨的反而是“積食”了。“世界預防醫學領域天才中的天才”楊定一博士就在《療愈的飲食與斷食》一書里寫道：飲食、健康和意識就像彩虹的光譜，不同的體質、不同的人生階段，都有更適合個人的調整方法。比如書里認為，年紀增加，不等同于老化，“抗老化”實際上是通過調整生活習慣，去扭轉容易發炎、代謝失衡的體質。書里還認為，飲食是現代人最大的癮之一，因此，如果能科學控制飲食，采用適當的斷食療法，改變習慣、戒斷過量而失衡的飲食，從調整內分泌、恢復代謝靈活性、扭轉慢性病體質等方面入手，就能夠讓身體把大量的能量和注意力從“消化”挪到“休息”上，將能量轉為療愈。
從過年的安逸氣氛中返回職場實屬不易，精神狀態也需要適應——《元氣復活》便成為了本書單的最后一本收官之書。
這本可以從自身內部幫助大家緩解各類壓力的書，兩位作者認為，你所有被壓力操控、折磨甚至擊潰的身心狀態，原本都可以避免。因為她們對于壓力不同于常人的理解——多數現代人生活在巨大壓力之下，常常會聽到“卸下壓力”的建議。但本書作者卻認為，這一建議并不能解決問題的本質——因為真正讓我們感到沉重的，往往不是那些必須要做的事，而是由于身心沒有得到恰好的修復和療愈。因此，僅需讓自己有一點微小的改變，即不再把注意力放在如何減少壓力上，而是學會自愈身心，就能讓自己真正掌握強大的主動權。書中列出了一系列方法——這套完整的，基于最新的前沿壓力管理科學，以及正念、認知療法等有效療愈技術，專為每個人量身定制的極簡自愈計劃，能夠讓讀者短至幾秒鐘內，就享有一次輕松而愉快的身心療愈大逆襲。
如果你近期正在因為受到了巨大的壓力而困擾著，那么不妨試試閱讀這本書吧！
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