肝臟變硬（肝硬化）早期可能出現乏力、食欲減退、腹脹、皮膚黃染、蜘蛛痣、牙齦出血等6種跡象。肝硬化需及時干預，治療包括病因控制、藥物支持和生活方式調整。
1. 乏力是肝硬化早期常見癥狀，因肝臟代謝功能下降導致能量供應不足。建議減少高強度勞動，每日午休30分鐘，適當補充B族維生素和易消化食物如燕麥、香蕉。
2. 食欲減退伴隨體重下降，與膽汁分泌減少相關。少食多餐，選擇清蒸魚、南瓜粥等低脂食物，避免油炸食品。餐前可服用多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物。
3. 腹脹多因門靜脈高壓引發腹水。限制每日鹽攝入低于3克，使用螺內酯、呋塞米等利尿劑。每周測量腹圍，發現持續增大需就醫穿刺引流。
4. 皮膚和眼白黃染提示膽紅素代謝障礙。避免飲酒，服用熊去氧膽酸膠囊。食用荸薺、玉米須茶輔助退黃，黃疸加重需立即就診。
5. 蜘蛛痣常見于頸胸部，是雌激素滅活能力下降的表現。避免外力摩擦，嚴重者可考慮激光治療。補充奶制品調節激素水平。
6. 牙齦出血反映凝血功能障礙。使用軟毛牙刷，口服維生素K片劑。增加菠菜、豬肝等富含維生素K的食物攝入，出血不止需輸注血漿。
肝硬化進展需定期監測肝功能、超聲和肝彈性檢測。戒酒是首要措施，乙肝患者應堅持抗病毒治療。每日保證7小時睡眠，適度快走增強代謝。出現嘔血、意識模糊等急癥表現必須急診處理。早期肝硬化通過規范治療可延緩進展，重點在于病因消除和定期隨訪。
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