老年骨質(zhì)疏松癥可能由鈣質(zhì)攝入不足、維生素D缺乏、激素水平變化、缺乏運動、慢性疾病等因素引起。
1、鈣質(zhì)攝入不足：
鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，長期鈣攝入不足會導(dǎo)致骨量減少。老年人因食欲下降、消化吸收功能減退，更容易出現(xiàn)鈣攝入不足。日常飲食中乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物攝入不足時，骨骼會逐漸流失鈣質(zhì)，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。
2、維生素D缺乏：
維生素D能促進腸道對鈣的吸收，幫助鈣沉積到骨骼中。老年人戶外活動減少導(dǎo)致陽光照射不足，皮膚合成維生素D能力下降，容易出現(xiàn)維生素D缺乏。維生素D不足時，即使鈣攝入充足也難以被有效吸收利用。
3、激素水平變化：
女性絕經(jīng)后雌激素水平急劇下降，男性老年期睪酮分泌減少，這些激素變化會加速骨量流失。雌激素和睪酮都具有抑制破骨細胞活性的作用，當(dāng)這些激素水平降低時，破骨細胞活性增強，導(dǎo)致骨質(zhì)吸收大于形成。
預(yù)防老年骨質(zhì)疏松需保證每日鈣和維生素D的充足攝入，適量進行負重運動如散步、太極拳等，避免吸煙和過量飲酒。定期進行骨密度檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下必要時可使用抗骨質(zhì)疏松藥物。注意居家環(huán)境安全，預(yù)防跌倒骨折的發(fā)生。
本文鏈接：老年骨質(zhì)疏松癥是如何引起的 老年骨質(zhì)疏松癥的3個引發(fā)原因揭曉http://www.sq15.cn/show-9-51504-0.html
聲明：本網(wǎng)站為非營利性網(wǎng)站，本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇： 慢性萎縮性胃炎能吃楊梅嗎