無痛胃鏡腸鏡檢查后2小時內需禁食禁水，之后可逐步從流質飲食過渡到半流質飲食，24小時后恢復普通飲食。適宜食物主要有溫涼米湯、稀藕粉、蒸蛋羹、軟爛面條、去皮蘋果泥。
1、流質飲食：
檢查后2-4小時可飲用少量溫水，無嘔吐等不適后可選擇米湯、過濾蔬菜湯、稀藕粉等無渣流食。這類食物溫度需接近體溫，避免刺激消化道黏膜，每次攝入量控制在100-150毫升，間隔1小時分次飲用。
2、半流質飲食：
檢查后4-6小時可嘗試蒸蛋羹、豆腐腦、山藥粥等半流質食物。食物需保持細軟無顆粒狀態，烹調時避免添加油脂，溫度以40℃左右為宜。此時仍要控制單次進食量在200毫升內，每日進食5-6次。
3、低纖維軟食：
檢查后12小時可進食爛面條、小米粥、土豆泥等低纖維軟食。食物需煮至筷子可輕松夾斷的程度，避免粗纖維蔬菜及豆類。可適量添加嫩肉末補充蛋白質，但需剁碎后充分燉煮。
4、水果選擇：
檢查24小時后可食用蘋果泥、熟香蕉、木瓜等低酸軟質水果。水果需去皮去籽并搗成泥狀，單次攝入量不超過100克。避免柑橘類、菠蘿等含蛋白酶或高酸性水果刺激消化道。
5、禁忌食物：
檢查后3天內需禁食辛辣刺激、油炸、腌制及生冷食物。辣椒、酒精、咖啡因會延緩黏膜修復，硬質堅果、燒烤類食物可能造成機械損傷，冰淇淋等低溫食品易引發腸痙攣。
術后恢復期需保持少食多餐原則，每日飲水量不低于1500毫升。可適量補充復合維生素B族促進黏膜修復，避免劇烈運動防止腹壓增高。若出現持續腹痛、嘔血或黑便需立即就醫。恢復普通飲食后仍需注意細嚼慢咽，逐步增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，維持腸道菌群平衡。
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