腳底長硬疙瘩伴疼痛可能是胼胝、雞眼或跖疣等引起的。常見原因有長期摩擦壓迫、病毒感染、足部畸形等，可通過皮膚科檢查明確診斷。
1、胼胝
長期機械摩擦導致角質層增厚形成硬塊，好發于足部著力點。表現為淡黃色扁平斑塊，邊界不清，按壓有鈍痛。建議減少局部壓迫，使用尿素軟膏軟化角質，嚴重時由醫生進行削除處理。
2、雞眼
圓錐形角質栓嵌入真皮層引發刺痛，多因鞋襪不合腳造成。中心可見半透明核，行走時疼痛明顯。可外用水楊酸貼片溶解角質，避免自行切割，合并糖尿病者需專業清創。
3、跖疣
人乳頭瘤病毒感染引起，表面粗糙伴黑色點狀出血，擠壓痛顯著。具有傳染性，需冷凍治療或光動力療法，禁用公用拖鞋。兒童患者家長應注意監督避免抓撓。
4、足底筋膜炎
足弓結構異常引發炎癥，晨起第一步疼痛劇烈。硬結可能為鈣化灶，需超聲檢查確診。建議穿戴足弓支撐鞋墊，配合沖擊波治療緩解癥狀。
5、痛風石
尿酸結晶沉積形成結節，急性期紅腫熱痛明顯。常見于拇趾根部，需血尿酸檢測確認。低嘌呤飲食結合別嘌醇等藥物控制，避免關節變形。
日常應選擇寬松透氣的鞋子，每日溫水泡腳軟化角質，避免赤足行走。若硬塊持續增大、潰爛流膿或伴隨發熱，須立即就醫排除惡性病變。糖尿病患者需定期檢查足部，預防皮膚破損感染。保持足部清潔干燥，運動時使用減震鞋墊可降低復發風險。
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