小孩板牙通常從6歲左右開始替換，12歲左右完成恒牙更替。換牙期間需避免舔舐牙床、咬硬物、忽視口腔衛生、過早拔牙及過量攝入甜食等禁忌。
1、舔舐牙床
乳牙松動時頻繁用舌頭推頂可能影響恒牙萌出位置，導致牙齒排列不齊。家長需提醒孩子減少觸碰松動牙齒，若發現恒牙萌出方向異常應及時就診口腔科。
2、咬硬物
換牙期牙根吸收使乳牙穩固性下降，啃咬堅果、冰塊等硬物易造成乳牙提前脫落或牙床損傷。建議提供蘋果塊、胡蘿卜條等軟硬適中的食物鍛煉咀嚼功能。
3、忽視口腔衛生
乳恒牙交替階段牙齦更易積存食物殘渣，可能引發牙齦炎或齲齒。應使用兒童軟毛牙刷每日清潔兩次，重點清理第一恒磨牙咬合面等易蛀部位。
4、過早拔牙
乳牙未自然脫落前強行拔除可能損傷恒牙胚，除非乳牙滯留阻礙恒牙萌出或引發感染。牙科醫生會通過X光評估后決定是否需干預性拔除。
5、過量甜食
高糖飲食會加速乳牙齲壞，可能波及下方恒牙胚。限制糖果、碳酸飲料攝入頻率，進食后及時漱口，夜間刷牙后禁止進食。
換牙期需保證每日鈣質與維生素D攝入，如飲用300毫升牛奶、食用深綠色蔬菜等促進牙釉質發育。定期進行口腔檢查，早期發現錯頜畸形可采取間隙保持器等干預措施。避免讓孩子自行搖晃乳牙，劇烈運動時建議佩戴護齒套防止意外磕碰。建立早晚刷牙、使用牙線的習慣對預防六齡齒窩溝齲尤為重要。
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