過(guò)敏性鼻炎患者需避免食用易致敏食物，主要有海鮮、辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、酒精類飲品等。過(guò)敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過(guò)敏原后引發(fā)的非感染性炎癥，飲食控制有助于減少癥狀發(fā)作。
1、海鮮
魚(yú)蝦蟹等海鮮含有組胺和異種蛋白，可能誘發(fā)或加重鼻黏膜過(guò)敏反應(yīng)。部分患者食用后會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕加劇等癥狀。建議發(fā)作期嚴(yán)格忌口，緩解期可嘗試少量觀察耐受性。
2、辛辣刺激食物
辣椒、芥末等刺激性食物會(huì)擴(kuò)張鼻腔血管，導(dǎo)致黏膜充血水腫。這類食物可能加重打噴嚏、鼻癢等不適感。烹飪時(shí)減少花椒、胡椒等香辛料使用。
3、生冷食物
冰品、冷飲會(huì)降低鼻黏膜防御能力，寒冷刺激可能誘發(fā)鼻部痙攣。中醫(yī)認(rèn)為生冷傷肺氣，肺開(kāi)竅于鼻，建議食用溫?zé)岬闹喔愂澄铩?span style="display:none">Gy6速刷資訊——每天刷點(diǎn)最新資訊，了解這個(gè)世界多一點(diǎn)SUSHUAPOS.COM
4、高糖食物
蛋糕、巧克力等高糖食品可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，增加黏液分泌。糖分?jǐn)z入過(guò)多還會(huì)影響免疫調(diào)節(jié)功能，建議用水果替代甜點(diǎn)。
5、酒精類飲品
酒精會(huì)擴(kuò)張血管并抑制免疫功能，啤酒中含有的酵母成分也可能致敏。飲酒后常見(jiàn)鼻塞加重，建議發(fā)作期完全禁酒。
過(guò)敏性鼻炎患者宜選擇富含維生素C的柑橘類水果、含槲皮素的蘋果洋蔥等抗炎食物，適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)免疫。保持飲食清淡，注意記錄食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，避免自行使用鼻噴劑或抗過(guò)敏藥物。
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