甲狀腺功能減退癥的癥狀主要有乏力、怕冷、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥等。甲狀腺功能減退癥可能與自身免疫損傷、甲狀腺破壞、碘缺乏等因素有關，通常表現為代謝率降低和交感神經興奮性下降。
1、乏力
甲狀腺功能減退癥患者常感到全身無力，活動后癥狀加重。乏力與甲狀腺激素不足導致能量代謝減慢有關。患者可能出現肌肉酸痛、運動耐力下降，嚴重時甚至影響日常活動。建議患者保持適度運動，避免過度勞累，并在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
2、怕冷
甲狀腺功能減退癥患者對寒冷環境耐受性降低，即使在溫暖環境中也可能感到寒冷。這與甲狀腺激素減少導致產熱不足有關。患者可能出現手腳冰涼、喜歡穿厚衣服等癥狀。保持環境溫度適宜，穿著保暖衣物有助于緩解癥狀，同時需規范使用甲狀腺激素替代藥物。
3、體重增加
甲狀腺功能減退癥患者可能出現體重增加，即使飲食量未明顯增多。這是由于代謝率降低導致熱量消耗減少。患者可能伴有面部和四肢水腫。建議控制飲食熱量，增加富含膳食纖維的食物攝入，如燕麥、西藍花等，同時配合醫生進行藥物治療。
4、記憶力減退
甲狀腺功能減退癥可影響認知功能，表現為記憶力下降、注意力不集中、思維遲鈍等。這與大腦代謝活動減弱有關。患者可能出現工作效率降低、學習能力下降。保持規律作息和適度腦力活動有助于改善癥狀，嚴重時需在醫生指導下使用甲狀腺制劑。
5、皮膚干燥
甲狀腺功能減退癥患者常見皮膚干燥、粗糙、脫屑，嚴重時出現皮膚增厚。這與皮膚代謝減慢和皮脂腺分泌減少有關。患者可能伴有毛發稀疏、指甲脆裂。保持皮膚清潔和適度保濕護理可緩解癥狀，同時需要針對原發病進行治療。
甲狀腺功能減退癥患者應注意保持規律作息，避免過度勞累。飲食上可適當增加富含優質蛋白和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、新鮮蔬菜水果等，限制高脂肪和高糖食物攝入。定期監測甲狀腺功能指標，遵醫囑調整治療方案。出現癥狀加重或新發不適時應及時就醫復查。
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