年輕人得糖尿病的征兆主要有多飲、多尿、體重下降、疲勞乏力、皮膚瘙癢等。糖尿病可能與遺傳、肥胖、胰島素抵抗等因素有關，通常表現為血糖升高、代謝紊亂等癥狀。
1、多飲多尿
血糖升高會導致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)頻繁口渴和大量飲水。同時腎臟無法完全重吸收葡萄糖，形成滲透性利尿，排尿次數和尿量明顯增加。這種現象在夜間更為突出，可能影響睡眠質量。建議出現此類癥狀時監(jiān)測空腹及餐后血糖水平。
2、體重下降
胰島素缺乏或抵抗會導致葡萄糖利用障礙，機體轉而分解脂肪和蛋白質供能。即使飲食量正常或增加，仍可能出現進行性體重減輕，1-3個月內下降幅度可能超過5%。部分患者會伴隨肌肉萎縮，尤其四肢近端肌群力量減弱。需警惕這種異常消瘦與甲亢、惡性腫瘤等疾病的鑒別。
3、疲勞乏力
細胞對葡萄糖利用不足會造成能量供應障礙，表現為持續(xù)疲倦感、活動耐力下降。血糖波動過大時還可能引發(fā)頭暈、注意力不集中等癥狀。這種疲勞感在午飯后或長時間空腹后尤為明顯，與正常生理性疲勞不同，休息后難以緩解。
4、皮膚病變
高血糖環(huán)境易導致皮膚抵抗力下降，常見頸部、腋下等皺褶部位出現黑色棘皮癥，皮膚增厚呈天鵝絨樣改變。部分患者會出現反復難愈的皮膚感染，如癤腫、真菌感染等。女性可能表現為外陰瘙癢，使用常規(guī)抗真菌藥物效果不佳。
5、視力模糊
血糖急劇升高會引起晶狀體滲透壓變化，導致屈光改變，表現為突發(fā)性視力下降或視物模糊。這種癥狀具有可逆性，血糖控制穩(wěn)定后2-3周內多能自行恢復。但長期高血糖可能造成糖尿病視網膜病變，需定期進行眼底檢查。
建議年輕人保持規(guī)律作息，每周進行150分鐘中等強度運動，如快走、游泳等。飲食上控制精制碳水化合物攝入，增加全谷物和膳食纖維。避免長期熬夜和精神緊張，定期體檢監(jiān)測血糖指標。已出現典型癥狀者應及時就醫(yī)，完善糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗等檢查。早期診斷和生活方式干預能顯著延緩并發(fā)癥發(fā)生。
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