常見骨質增生的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等。骨質增生可能與關節退變、慢性勞損等因素有關，通常表現為關節疼痛、活動受限等癥狀。
1、生活干預
調整日常活動方式有助于減輕關節負擔。避免長時間站立或行走，減少爬樓梯、提重物等動作。超重者需控制體重，通過低強度運動如游泳、騎自行車等減輕關節壓力。飲食上可增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、西藍花，幫助維持骨骼健康。
2、物理治療
熱敷或冷敷可緩解局部疼痛和炎癥，每次15-20分鐘，每日重復進行2-3次。超聲波、紅外線等理療能促進血液循環，減輕組織粘連。專業康復師指導下的關節功能訓練可增強肌肉力量，改善關節穩定性，延緩病情進展。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。關節軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可延緩軟骨退化。嚴重者可能需要關節腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。
4、中醫調理
針灸選取阿是穴、陽陵泉等穴位疏通經絡，推拿手法可松解局部肌肉痙攣。中藥熏洗常用紅花、伸筋草等藥材活血化瘀，內服方劑多采用獨活寄生湯加減。需由中醫師辨證施治，避免自行用藥。
5、手術治療
保守治療無效且嚴重影響生活質量時，可能需關節鏡清理術去除游離體，晚期病例或需人工關節置換術。術后需嚴格康復訓練，逐步恢復關節功能。手術存在感染、假體松動等風險，須由骨科醫生評估適應證。
骨質增生患者應避免關節受涼，睡眠時使用護具減少夜間疼痛。定期復查X線觀察病情變化，急性發作期減少活動量。長期管理需結合有氧運動與力量訓練，保持關節適度活動度。出現關節畸形或功能喪失應及時就診。
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