哺乳期蕁麻疹可通過冷敷止癢、穿著寬松衣物、避免誘發因素、口服抗組胺藥物、外用爐甘石洗劑等方式緩解。蕁麻疹通常由食物過敏、物理刺激、感染因素、藥物反應、自身免疫異常等原因引起。
1、冷敷止癢：
使用涼毛巾冷敷患處可收縮毛細血管，減輕局部紅腫瘙癢。冷敷溫度建議控制在20℃左右，每次持續10-15分鐘，每日可重復3-4次。注意避免冰塊直接接觸皮膚導致凍傷，冷敷后及時涂抹保濕乳液。
2、穿著寬松衣物：
純棉透氣衣物能減少皮膚摩擦刺激，化纖材質易加重瘙癢。哺乳期女性需選擇無鋼圈哺乳內衣，避免衣物過緊壓迫皮膚。清洗衣物時選用中性洗滌劑，漂洗時需徹底清除殘留洗滌成分。
3、避免誘發因素：
常見誘因包括海鮮、堅果等易致敏食物，塵螨、花粉等環境過敏原，以及冷熱刺激等物理因素。哺乳期應建立飲食日記記錄可疑致敏食物，保持居住環境通風干燥，洗澡水溫不宜超過38℃。
4、口服抗組胺藥物：
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥哺乳期安全性較高，可有效阻斷組胺受體緩解癥狀。用藥期間需觀察嬰兒是否有嗜睡等不良反應，嚴重頑固性蕁麻疹可短期使用地塞米松等糖皮質激素。
5、外用爐甘石洗劑：
該藥物含氧化鋅和甘油成分，能形成保護膜隔離外界刺激。使用前搖勻后涂抹于紅斑處，每日2-3次。避免用于皮膚破損處，如出現灼熱感應立即停用。可配合薄荷腦洗劑增強止癢效果。
哺乳期蕁麻疹患者需保持規律作息，每日保證7-8小時睡眠有助于調節免疫功能。飲食宜清淡，適量增加維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花等食物。適度進行散步、瑜伽等低強度運動促進血液循環。如出現喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應需立即就醫。治療期間可繼續母乳喂養，但需密切觀察嬰兒是否有皮疹、腹瀉等過敏表現。
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