舌炎可通過保持口腔衛生、調整飲食結構、藥物治療等方式治療。舌炎通常由口腔感染、營養缺乏、局部刺激、免疫異常、系統性疾病等原因引起。
1、保持口腔衛生：
每日使用軟毛牙刷清潔舌面及口腔黏膜，飯后用生理鹽水或含氯己定的漱口液含漱。避免使用含酒精的漱口產品，減少對炎癥部位的化學刺激。定期更換牙刷并采用巴氏刷牙法，可有效清除舌背部的食物殘渣和菌斑。
2、調整飲食結構：
增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜，補充鋅元素可通過食用牡蠣、堅果等實現。忌食過燙、辛辣或酸性食物，急性期建議選擇溫涼的流質或半流質飲食。長期反復發作需排查是否存在缺鐵性貧血等潛在營養缺乏癥。
3、藥物治療：
真菌感染引起的舌炎可使用制霉菌素含漱液，細菌性感染可選用西地碘含片。對于頑固性舌炎，臨床可能開具糖皮質激素局部涂抹制劑。伴有明顯疼痛時可短期應用利多卡因凝膠等表面麻醉劑緩解癥狀。
4、消除局部刺激：
修正銳利牙尖或不良修復體等機械刺激因素，戒煙限酒減少化學刺激。有夜磨牙習慣者需佩戴咬合墊，避免舌頭與牙齒的異常摩擦。長期佩戴義齒者應定期檢查基托邊緣是否壓迫舌緣黏膜。
5、治療基礎疾病：
糖尿病患者的舌炎需優先控制血糖，干燥綜合征患者需配合人工唾液治療。系統性紅斑狼瘡等自身免疫病引發的舌炎需要免疫抑制劑干預。對伴有舌乳頭萎縮的病例應排查幽門螺桿菌感染等消化系統疾病。
舌炎患者日常可多食用南瓜、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素的食物促進黏膜修復，飲用金銀花茶輔助消炎。避免過度伸舌自檢造成機械損傷，冬季使用加濕器維持口腔濕度。建議每半年進行口腔專科檢查，對持續兩周未愈的舌炎或伴有白斑、潰瘍等病變應及時活檢排除癌變可能。適度進行舌肌訓練如舌尖抵上腭的動作可改善局部血液循環。
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