早上空腹血糖5.1毫摩爾每升屬于正常范圍。空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升，測量結果可能受檢測方式、飲食、運動、情緒等因素影響。
空腹血糖是診斷糖代謝異常的重要指標之一。健康人群空腹狀態(tài)下血糖水平相對穩(wěn)定，維持在3.9-6.1毫摩爾每升之間。測量前應保持8-10小時未進食，僅可飲用少量白開水。采血時間建議在早晨6-8點，避免因晝夜節(jié)律影響檢測結果。測量時需使用標準血糖儀或靜脈采血，不同檢測方法可能存在微小差異。
部分情況下可能出現假性升高。測量前熬夜、飲酒、劇烈運動或情緒緊張可能導致血糖暫時性偏高。某些藥物如糖皮質激素、利尿劑等也會影響血糖水平。女性月經周期中激素變化可能使血糖出現波動。若發(fā)現空腹血糖持續(xù)接近上限值，建議進行糖化血紅蛋白檢測或口服葡萄糖耐量試驗進一步評估。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持血糖穩(wěn)定。日常應控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維攝取。每周進行適度有氧運動，避免久坐不動。定期監(jiān)測血糖變化，40歲以上人群建議每年檢查空腹血糖。發(fā)現血糖異常應及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評估是否需要干預。
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