中醫治療尿頻以辨證論治為核心原則，主要采用溫補腎陽、健脾益氣、清熱利濕、固澀止遺、疏肝理氣等方法。尿頻多由腎氣不固、脾虛濕困、下焦濕熱、肝郁氣滯等病因引起，需結合具體證型選擇中藥、針灸或推拿等干預措施。
1、溫補腎陽
適用于腎陽不足型尿頻，表現為夜尿頻多、畏寒肢冷。常用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥，配合艾灸關元、腎俞等穴位。腎陽虧虛導致膀胱氣化失司，需通過溫補命門之火改善水液代謝。治療期間應避免生冷飲食，適當食用羊肉、核桃等溫補食物。
2、健脾益氣
針對脾虛氣陷證見小便頻數、神疲乏力者，選用補中益氣湯、參苓白術散等方劑。脾失健運則水濕下注膀胱，需通過升陽舉陷恢復中焦運化功能。可配合足三里穴位按摩，日常宜食山藥、蓮子等健脾食材，忌過度勞累。
3、清熱利濕
下焦濕熱型尿頻伴尿急尿痛，常用八正散、萆薢分清飲等方劑。濕熱蘊結膀胱致氣化不利，需通利水道兼清濕熱。針灸可選陰陵泉、三陰交等穴，飲食宜冬瓜、薏苡仁等利濕之品，忌辛辣油膩。
4、固澀止遺
腎虛不固或脾腎兩虛的遺尿型尿頻，適用桑螵蛸散、縮泉丸等固澀劑。此類證型常見于老年或久病體弱者，需在補益基礎上收澀膀胱。可配合艾灸氣海、中極穴，日常練習提肛運動增強盆底肌控制力。
5、疏肝理氣
肝郁氣滯型尿頻多與情志相關，表現為尿頻伴脅脹。選用柴胡疏肝散、逍遙散等方劑疏解肝郁。情志失調可致三焦氣機紊亂，需調暢氣機恢復水道通調。建議保持情緒平穩，可飲用玫瑰花、陳皮等代茶飲。
中醫治療尿頻需持續調理1-3個月，服藥期間應觀察舌苔脈象變化及時調整方劑。配合每日晨起叩齒吞津、傍晚溫水泡腳等養生法，避免久坐憋尿。若出現發熱、血尿等急癥或癥狀持續加重，須結合西醫檢查排除泌尿系感染、前列腺增生等器質性疾病。
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