脂肪肝的典型癥狀主要有肝區不適、乏力、食欲減退、體重異常波動、黃疸等。脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多引起的病變，可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝兩大類。
1、肝區不適
肝區不適表現為右上腹隱痛或脹滿感，可能與肝臟腫大牽拉肝包膜有關。輕度脂肪肝患者可能僅偶發不適，隨著病情進展，可能伴隨惡心或噯氣。長期飲酒或代謝異常者更易出現此類癥狀，建議通過超聲檢查明確肝臟形態變化。
2、乏力
乏力是脂肪肝患者常見全身癥狀，與肝臟代謝功能下降導致能量供應不足有關。患者常感到體力明顯下降，輕微活動后即需休息，部分人群可能伴隨晨起后精神不振。這種情況需與貧血或甲狀腺功能異常進行鑒別。
3、食欲減退
食欲減退多因肝臟膽汁分泌功能受影響，導致消化能力減弱。患者可能出現厭油膩、早飽感，嚴重者可伴隨飯后腹脹。長期營養攝入不足可能加重肝細胞損傷，形成惡性循環，需調整飲食結構并控制進食量。
4、體重異常波動
體重異常波動表現為短期內體重顯著增加或莫名下降。肥胖相關脂肪肝患者多見向心性肥胖，而酒精性脂肪肝可能出現肌肉消耗伴腹部膨隆。體重變化超過基礎值百分之十時應警惕肝功能惡化。
5、黃疸
黃疸是脂肪肝進展期的表現，可見皮膚和鞏膜黃染，提示肝細胞損傷嚴重影響了膽紅素代謝。多伴隨尿色加深和糞便顏色變淺，此時需立即就醫評估是否存在肝纖維化或肝硬化等并發癥。
脂肪肝患者日常需控制總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪的攝取，優先選擇全谷物、深海魚等優質蛋白。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走或游泳，避免久坐。戒酒并規律監測肝功能指標，合并代謝綜合征者需同步控制血糖和血脂。若出現持續肝區疼痛或皮膚黃染應及時消化內科就診，必要時進行肝彈性檢測評估纖維化程度。
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