高脂血癥可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、中醫調理、手術治療等方式改善。高脂血癥可能與遺傳、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、糖尿病等因素有關，通常表現為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。
1、調整飲食
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等。增加富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。適量攝入膳食纖維，如燕麥、豆類、蔬菜水果等，有助于降低膽固醇吸收。避免高糖飲食，控制精制碳水化合物的攝入量。
2、增加運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可提高高密度脂蛋白水平，促進低密度脂蛋白代謝。建議結合抗阻訓練，每周2-3次，每次20-30分鐘。運動需循序漸進，避免劇烈運動引發心血管事件。
3、藥物治療
可在醫生指導下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物降低膽固醇。貝特類藥物如非諾貝特膠囊可降低甘油三酯水平。依折麥布片可抑制腸道膽固醇吸收。嚴重高脂血癥可能需要聯合用藥，但需警惕藥物相互作用和不良反應。
4、中醫調理
中醫認為高脂血癥與痰濕、血瘀有關，可使用山楂、決明子、荷葉等具有降脂作用的中藥材。針灸可選擇足三里、豐隆等穴位調節脂質代謝。推拿按摩可促進氣血運行，輔助改善代謝紊亂。需在專業中醫師指導下進行辨證施治。
5、手術治療
對于家族性高膽固醇血癥患者，可考慮進行低密度脂蛋白血漿置換術。極少數嚴重病例可能需要肝臟移植手術。手術治療通常作為最后選擇，需嚴格評估手術適應癥和風險。術后仍需長期配合生活方式干預和藥物治療。
高脂血癥患者應建立健康的生活方式，戒煙限酒，保持規律作息。定期監測血脂水平，控制血壓、血糖等心血管危險因素。烹飪時選擇植物油，多用蒸、煮等健康烹調方式。保持理想體重，避免精神緊張和過度勞累。若出現胸痛、呼吸困難等癥狀應及時就醫。
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