兒童感冒可通過保持環境舒適、補充水分、調整飲食、合理用藥、觀察病情等方式護理。兒童感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、保持環境舒適
保持室內空氣流通，溫度維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%有助于緩解鼻塞。避免兒童接觸二手煙或刺激性氣味。使用加濕器時需每日清潔水箱，防止霉菌滋生。夜間可適當抬高床頭30度，減輕鼻腔充血。
2、補充水分
少量多次飲用溫水、淡鹽水或稀釋果汁，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計算。母乳喂養嬰兒應增加哺乳頻次。適當飲用蜂蜜水可緩解咳嗽，但1歲以下嬰兒禁用。若出現尿量減少、口唇干裂等脫水表現，需及時就醫。
3、調整飲食
選擇易消化的粥類、面條等半流質食物，避免生冷油膩。可適量食用富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，或添加百合、銀耳的羹湯。過敏體質兒童需回避海鮮、堅果等易致敏食物。食欲不振時不必強迫進食，但需保證基礎熱量攝入。
4、合理用藥
體溫超過38.5攝氏度可遵醫囑使用布洛芬混懸液或對乙酰氨基酚滴劑。鼻塞嚴重時可用生理性海水鼻腔噴霧，咳嗽痰多可服用氨溴索口服溶液。禁止自行使用復方感冒藥或抗生素。用藥后家長需密切觀察是否出現皮疹、嘔吐等不良反應。
5、觀察病情
每日監測體溫3-4次，記錄咳嗽頻率、痰液性狀。警惕持續高熱超過3天、呼吸急促、精神萎靡等重癥表現。感冒病程一般7-10天，若癥狀加重或出現耳痛、面部腫脹等并發癥，應立即就診。恢復期應避免劇烈運動，逐步增加活動量。
感冒期間兒童衣物應選擇透氣棉質材料，根據體溫變化及時增減。保持每日8-10小時睡眠，午休不超過2小時。恢復后需繼續防護1-2周，避免去人群密集場所。日常可通過洗手、接種流感疫苗等方式預防。若家庭成員出現感冒癥狀，應佩戴口罩并分餐進食，降低交叉感染風險。飲食上可長期適量補充富含優質蛋白的雞蛋、牛奶，以及含鋅的牡蠣、瘦肉等食物增強免疫力。
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