孩子經常頭疼可能由睡眠不足、用眼過度、鼻竇炎、偏頭痛、腦腫瘤等原因引起，可通過調整作息、藥物治療、手術切除等方式干預。
1.睡眠不足
兒童每日需要9-12小時睡眠，長期缺覺會導致腦血管痙攣引發頭痛。建議家長固定就寢時間，睡前1小時避免使用電子設備，臥室保持黑暗安靜環境。若伴隨注意力不集中，可聯合行為訓練改善。
2.用眼過度
持續近距離用眼會引發視疲勞性頭痛，表現為前額脹痛、畏光流淚。每用眼30分鐘應遠眺6米外景物20秒，室內光照需達300勒克斯。確診視疲勞后可短期使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解癥狀。
3.鼻竇炎
鼻竇黏膜炎癥會刺激三叉神經引發前額痛，晨起加重伴黃綠色鼻涕。急性期可遵醫囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出，配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。慢性反復發作需排查過敏因素。
4.偏頭痛
兒童偏頭痛多表現為雙側太陽穴搏動性疼痛，可能由遺傳或食物誘發。發作期可用苯甲酸利扎曲普坦片止痛，預防期建議記錄頭痛日記識別誘因。家長需注意補充鎂劑和核黃素可能減少發作頻率。
5.腦腫瘤
晨起噴射性嘔吐伴進行性加重頭痛需警惕顱內占位，MRI檢查可明確診斷。確診后根據病理類型選擇手術切除或放化療，如室管膜瘤需行神經內鏡下三腦室底造瘺術，術后需定期復查。
日常應保證每日60分鐘戶外活動，控制甜飲料攝入，書包重量不超過體重10%。記錄頭痛發作時間、部位和伴隨癥狀，若每周發作超過2次或出現視物模糊、嘔吐需及時就診神經內科。避免自行服用止痛藥掩蓋病情，確診前不建議進行頸部推拿等操作。
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