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這些粗糧竟是隱藏的“升糖刺客”
在健康飲食的風潮下，粗糧成了控糖、減脂人群的首選。然而，并不是所有粗糧都有助于穩定血糖，甚至有些“偽粗糧”反而會讓血糖飆升得更快！今天，我們就來揭開粗糧控糖的三大誤區，幫你避開那些隱藏的“升糖刺客”。查看：202025-09-08 -
石榴要漲價？歐洲科學家從中發現青春密碼，3天重塑免疫系統
秋風起，石榴紅。九月，又到了吃石榴的季節。而歐洲科學家們近期在實驗中發現，這種酸甜可口的水果，或還暗藏青春密碼。 目前，相關論文《Induction of mitochondrial recycling reverts age-associated decline o查看：222025-09-08 -
人到中年，體味為何悄悄在變“濃”？
（人民日報健康客戶端記者 趙苑旨）每個人身上都有自己獨特的氣味，但隨著年齡的增長，很多人都逃不開體味加重這件事。9月6日，#人到中年體味變大的真相#沖上熱搜，不少網友留言表示，“我說怎么這幾年味道越來越重&hel查看：242025-09-08 -
用高壓氧艙“養生”安全嗎？
近來，醫用高壓氧艙開始走進大眾視野，成為不少上班族、學生等年輕群體追捧的“養生神器”。一些習慣于高強度工作和頻繁熬夜的體驗者反饋，使用高壓氧艙后能明顯感到“頭腦清晰”“疲勞緩解”。 高壓氧艙真能有查看：202025-09-08 -
無糖飲料也可致糖尿病？這些“養生”方式傷身……
每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是“培養健康生活方式，筑牢家庭健康基石”。 如今，健康生活的觀念已深入人心，運動健身蔚然成風。不過，一些人卻因不正確的“養生”方式和運動習慣，反而患上了糖尿病查看：222025-09-08 -
隨手用衣角、紙巾擦眼鏡？這樣做既損鏡片又傷視力
（人民日報健康客戶端記者 孔天驕）拿起衣角擦一擦、在鏡片上哈氣后用紙巾吸干水分、直接用鏡布來回擦拭……伴隨著中小學陸續開學，“再這么擦眼鏡，眼鏡就離‘報廢’不遠了”的話題引發討查看：232025-09-08 -
加了左旋肉堿 飲料真的成了“燃燃水”嗎？
揚子晚報訊(記者 呂彥霖)近日，盒馬上新一款名為“噸噸燃燃水”的飲料，凈含量960ml的飲料標注含有1200mg左旋肉堿成分。其宣傳語寫到“左旋相伴，‘燃力加滿’”。記者注意到，此前各種“左旋肉堿咖啡查看：252025-09-08 -
這種病會導致孩子高低肩、駝背......甚至影響呼吸！來看識別方法
新學期伊始，學生們又將投入到緊張、忙碌的學習和生活中，相對于家長老師較為關注的視力、體重等問題，還有一個相對“隱蔽”的健康問題，往往容易被忽視。如果孩子出現這些情況：寫字時總是不自覺地歪著頭、背書包查看：222025-09-08 -
少睡反而更“清醒”？不一定！
“凌晨三點的城市，才是真正屬于奮斗者的時刻”“每天只睡四小時，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，誰不是用睡眠時間換來的成就？”社交媒體上，一些人聲稱長期只睡3~4個小時，卻獲得了前所未有的清醒感與高效狀態查看：292025-09-08 -
“養生水”是否真能養生？
法治日報記者 張守坤 人參、黃精、甘草……這并不是中藥藥方，而是養生茶飲配方。在一塊寫有“養生有道”四個大字的招牌背后，不時有二三十歲的年輕人進出選購“開心水”“滿血茶”等店內的招牌查看：312025-09-08 -
體檢查出結節怎么辦？別慌，關鍵看這幾點
肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節……不少人因為體檢查出各種結節焦慮不已，害怕結節長大甚至癌變。 那么，什么樣的結節會癌變？查出結節了必須切除嗎？怎么控制好結節？ 結節會癌變嗎？ 結節是一種體積較小查看：292025-09-08 -
牛身上這塊肉“最好吃”！高蛋白、低脂肪，但真的不推薦你多吃
提到蹄筋，很多人腦海中會浮現出它那Q彈軟糯、入口即化的口感，這種獨特的質地常常讓人聯想到“油膩”和“高熱量”。看起來像肥肉的蹄筋，讓不少人將其與豬蹄、肥肉等歸為一類，認為它是導致體重增加的“隱形殺手查看：272025-09-08 -
2025年度環境保護科學技術獎擬授獎人選團隊公示
關于2025年度環境保護科學技術獎（科技創新獎、青年科學家獎）擬授獎人選（團隊）的公示 根據《環境保護科學技術獎獎勵辦法》有查看：412025-09-06 -
脾胃不好百病生 做好這4件事脾胃就好了一大半
脾胃不好百病生 秋季是治愈脾胃的“黃金季” 養脾胃這樣吃 南瓜紅薯小米粥、芡實茯苓茶 養脾胃這樣做 溫暖神闕穴、推腹 這些傷害脾胃的事情你還在做嗎？ 快跟著小圈一起來看看吧～ 01 秋季養好脾胃 你的身體查看：372025-09-06 -
白露：秋涼漸至，正宜潤補
9月7日，我們迎來秋季的第三個節氣——白露，這也是二十四節氣中的第十五個節氣。首都醫科大學附屬北京中醫醫院心血管科副主任醫師謝皛介紹，白露意味著天氣逐漸轉涼，晝夜溫差增大，清晨時常見露水凝結，查看：412025-09-06 -
九月開學季遇上換季，專家支招兒童青少年傳染病預防
進入九月，托幼機構、學校迎來開學季。與此同時，從時令上看，即將告別處暑、迎來秋季的第三個節氣白露，此時氣溫下降明顯，晝夜溫差增大。對于兒童青少年，開學聚集以及換季都容易對健康產生一定的影響。開學季預防查看：412025-09-06 -
不可思議！這些螞蟻分屬不同物種卻擁有同一母親
歐洲常見的一種螞蟻打破了生物學的基本規則：它的蟻后可以產下完全不同物種的雄性后代。這些伊比利亞收獲蟻（Messor iberic查看：472025-09-05 -
LongCat-Flash-Chat發布并開源
近日，美團宣布LongCat-Flash-Chat正式發布，在Github、Hugging Face 平臺開源。LongCat-Flash采用創新性混合專家模型（M查看：452025-09-05
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