塑料在我們的生活中隨處可見(jiàn)，微塑料也是無(wú)處不在，并且正在通過(guò)各種看得見(jiàn)看不見(jiàn)的方式進(jìn)入人體內(nèi)。那么喝涼白開(kāi)可減少攝入微塑料顆粒嗎？涼白開(kāi)喝了有哪些好處？下面小編帶來(lái)介紹。
喝涼白開(kāi)可減少攝入微塑料顆粒嗎美國(guó)趣味科學(xué)網(wǎng)站日前援引一項(xiàng)最新研究成果稱，將水煮沸5分鐘即可去除水中近九成的微塑料顆粒。研究成果已刊發(fā)于2月底出版的《環(huán)境科學(xué)與技術(shù)快報(bào)》上。
報(bào)道稱，研究人員表示，“喝開(kāi)水”是一些亞洲國(guó)家的優(yōu)良傳統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)，如果水質(zhì)較硬，即水中碳酸鈣含量較高的話，將水煮沸去微塑料的效果能達(dá)到近90%。這是因?yàn)橛操|(zhì)水在煮沸、冷卻后，水中的碳酸鈣會(huì)變成固態(tài)，而這些固態(tài)碳酸鈣顆粒的沉降過(guò)程會(huì)把水中的微塑料一起“打包帶走”。
研究人員建議，要想去除飲水中的微塑料，最簡(jiǎn)單有效的方法就是把水煮沸5分鐘后放涼，然后對(duì)涼白開(kāi)進(jìn)行過(guò)濾，濾掉沉積物即可。
涼白開(kāi)喝了有哪些好處促進(jìn)身體代謝：喝涼白開(kāi)可以刺激身體的代謝，因?yàn)槿梭w需要消耗更多的能量來(lái)調(diào)節(jié)溫度，這有助于消除疲勞。
緩解口渴：涼白開(kāi)可以快速地解渴，特別是在炎熱的天氣中或者運(yùn)動(dòng)之后。
有益于皮膚健康：喝足夠的水對(duì)于保持良好的皮膚健康非常重要，而涼白開(kāi)則可以緩解皮膚的炎癥和敏感問(wèn)題。
降低體溫：在高溫環(huán)境下，喝涼白開(kāi)可以降低體溫，讓人感覺(jué)更加舒適。
促進(jìn)消化：喝涼開(kāi)水可以促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，幫助食物更快地消化和吸收，緩解消化不良等問(wèn)題。
改善口氣：涼開(kāi)水可以清潔口腔和喉嚨，有效地去除口臭和細(xì)菌，使呼吸更為清新。
促進(jìn)血液循環(huán)，防止心血管疾?。涸绯科鸫埠蠛纫槐瓬亻_(kāi)水，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率。
加快新陳代謝，促排毒：溫?zé)嶙饔媚艽碳と梭w激素的分泌，比如甲狀腺、腎上腺激素等，從而提高機(jī)體的新陳代謝能力，以便體內(nèi)的垃圾、毒素等更好地排出體外。
減肥瘦身：脂肪代謝、糖類代謝等都離不開(kāi)水的作用。另外，喝水可以稍微讓人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食物的攝入，輔助減肥。
增強(qiáng)呼吸功能、防感冒：喝白開(kāi)水能緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出，對(duì)傷風(fēng)感冒引起的咳嗽十分有效。此外，吸入水蒸氣有利于口腔、鼻腔黏膜保持濕潤(rùn)，不僅能阻止感冒病毒的入侵，還能幫助清除肺部黏液。
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