高脂血癥易患人群主要有長期高脂飲食者、缺乏運動者、肥胖人群、中老年群體以及有家族遺傳史者。高脂血癥可能與不良生活習慣、代謝異常、遺傳因素等有關，建議定期監測血脂水平并調整生活方式。
1、長期高脂飲食者
長期攝入過多動物內臟、油炸食品、奶油制品等高膽固醇和高飽和脂肪酸食物的人群，容易導致血液中低密度脂蛋白膽固醇升高。這類人群可能伴隨體重增加、腹部脂肪堆積等癥狀，需減少紅肉和加工食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏運動者
久坐不動或體力活動不足會降低脂蛋白脂肪酶活性，影響甘油三酯代謝。長期缺乏運動可能引發胰島素抵抗，進一步加重血脂異常，表現為體檢時發現甘油三酯水平偏高。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。
3、肥胖人群
體重指數超過28的肥胖者常存在內臟脂肪過量堆積，脂肪細胞分泌的炎癥因子會干擾脂質代謝。這類人群往往同時伴有高血壓、高尿酸等問題，需要通過控制總熱量和增加膳食纖維攝入來改善代謝狀態。
4、中老年群體
40歲以上人群隨著基礎代謝率下降，肝臟對低密度脂蛋白的清除能力逐漸減弱。女性絕經后雌激素水平降低，失去睪酮調控的男性也更容易出現膽固醇升高，這類情況可能需要醫生評估是否需藥物干預。
5、家族遺傳史者
家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病患者，其低密度脂蛋白受體功能存在先天缺陷。這類人群可能在青少年時期就出現黃色瘤或早發冠心病，需通過基因檢測確診并早期使用他汀類藥物控制。
建議高風險人群每6-12個月檢測血脂四項，飲食上優先選擇深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，烹飪方式以蒸煮為主。合并糖尿病或高血壓者需嚴格控鹽控糖，戒煙限酒并保持規律作息，必要時在醫生指導下使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等降脂藥物。
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