脂肪肝可通過中藥調理、針灸療法、穴位按摩、飲食干預、運動療法等中醫療法改善。脂肪肝可能與肝郁脾虛、濕熱內蘊、氣滯血瘀、肝腎陰虛、痰濁阻滯等因素有關，通常表現為脅肋脹痛、食欲減退、疲倦乏力、腹脹、舌苔厚膩等癥狀。
1、中藥調理
中藥調理是治療脂肪肝的常用方法，可根據證型選用不同方劑。肝郁脾虛者可選用逍遙散加減，濕熱內蘊者可選用茵陳蒿湯加減，氣滯血瘀者可選用血府逐瘀湯加減。常用中成藥包括血脂康膠囊、護肝片、茵梔黃口服液等。中藥調理需在中醫師指導下進行，避免自行用藥。
2、針灸療法
針灸通過刺激特定穴位調節肝臟功能，常用穴位包括足三里、太沖、肝俞、脾俞等。針灸可改善肝臟微循環，促進脂肪代謝，減輕肝臟炎癥。治療頻率一般為每周2-3次，10-15次為一個療程。針灸治療需由專業中醫師操作，避免感染風險。
3、穴位按摩
穴位按摩可作為輔助治療手段，常用按摩穴位包括期門穴、章門穴、中脘穴等。按摩手法以輕柔為主，每次按摩10-15分鐘，每日1-2次。按摩可促進氣血運行，緩解脅肋不適，改善消化功能。自行按摩時應注意力度適中，避免過度刺激。
4、飲食干預
中醫飲食調理強調清淡易消化，推薦食用山楂、薏苡仁、冬瓜、芹菜等具有利濕化痰作用的食物。避免油膩、辛辣、甜膩之品，控制總熱量攝入。可適量飲用決明子茶、菊花茶等具有清肝明目功效的茶飲。飲食調理需長期堅持，配合其他治療方法效果更佳。
5、運動療法
中醫運動療法推薦八段錦、太極拳等溫和運動，可調節氣血，增強脾胃功能。運動強度以微微出汗為宜，每周堅持3-5次，每次30-60分鐘。運動可促進脂肪消耗，改善胰島素抵抗。開始運動前應評估身體狀況，避免過度勞累。
脂肪肝患者除接受中醫療法外，還需注意生活方式調整。保持規律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期復查肝功能、血脂和肝臟超聲，監測病情變化。如出現明顯不適或肝功能異常，應及時就醫。治療期間保持樂觀心態，避免情緒波動影響肝臟功能。飲食上可增加優質蛋白攝入，如豆制品、魚類等，減少動物脂肪和精制碳水化合物攝入。
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