木瓜一般可以適量食用，但胃酸過多者、過敏體質者、孕婦等特殊人群需謹慎。木瓜含有木瓜蛋白酶和番木瓜堿等成分，可能與特定藥物相互作用或引發不適。
一、胃酸過多者
木瓜中的有機酸和蛋白酶可能刺激胃黏膜，加重反酸、燒心等癥狀。胃潰瘍、胃炎患者空腹食用易誘發疼痛，建議餐后少量食用或搭配溫和食物。若出現胃腸不適，可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物緩解癥狀。
二、過敏體質者
木瓜含有的致敏蛋白可能引發皮膚瘙癢、口唇腫脹等過敏反應。既往對熱帶水果過敏者初次食用應少量嘗試，出現皮疹需立即停用并口服氯雷他定片。嚴重過敏可能伴隨呼吸困難，需及時就醫注射地塞米松磷酸鈉注射液。
三、孕婦慎食
未完全成熟的青木瓜含較多番木瓜堿，可能刺激子宮收縮。妊娠早期建議避免食用，中晚期可少量進食熟透果肉。如食用后出現腹痛，應立即停止并監測胎動，必要時使用黃體酮軟膠囊保胎治療。
四、藥物相互作用
木瓜蛋白酶可能增強抗凝血藥華法林鈉片的藥效，增加出血風險。服用利尿劑如呋塞米片期間大量食用木瓜，可能加劇電解質紊亂。建議服藥與食用間隔2小時以上，用藥前咨詢醫生調整飲食。
五、食用方式注意
避免與高蛋白食物同食過量，蛋白酶會分解蛋白質影響吸收。未成熟果實乳汁接觸皮膚可能引發皮炎，處理時建議戴手套。糖尿病患者需控制攝入量，每日不超過200克熟木瓜果肉。
日常食用建議選擇完全成熟的橙紅色木瓜，果肉香甜軟糯更易消化。可制作木瓜牛奶羹時先將牛奶加熱至60度以下，避免蛋白酶失效。儲存時置于陰涼通風處，切開的木瓜需冷藏并在24小時內食用完畢。若長期大量食用后出現皮膚黃染，可能為胡蘿卜素沉積，減少攝入后可自行消退。
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