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高溫“苦夏”，醫學專家“支招”養生要點
7月22日是大暑節氣，“濕熱交蒸”的天氣特點，容易引發中暑、消化道疾病、心血管疾病等多種健康問題。江西省衛健委當天舉行新聞發布會，組織醫學專家為民眾“支招”養生要點。 養護脾胃、清心祛濕、精神內守是查看：312025-07-23 -
賣力減肥卻瘦不下來，需警惕胰島素抵抗
不少人減肥減得很賣力，平時少吃多動，嚴格打卡，怎么身體的質量和外形就是沒有什么變化呢？中山大學附屬第六醫院內分泌科副主任徐蕓表示，一直瘦不下來有可能是得了胰島素抵抗。 徐蕓解釋，胰島素是唯一的降血糖激素查看：312025-07-23 -
原來補鈣這么簡單！精準補鈣這樣做 適用于所有成年人
鈣是人體必需的營養素 但“補鈣”二字 常被誤解為“吃鈣片”或“多喝牛奶” 事實上 科學補鈣的關鍵在于“精準” 根據飲食結構動態調整 既不過量也不不足 真心建議：補鈣這件事，要趁早！ 尤其是女性 科學補鈣，以查看：392025-07-23 -
三伏天汗蒸，可以減肥……是真是假？
北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師 王彬： 三伏天汗蒸時，人體處于高溫環境中，為調節體溫會大量出汗。汗液的大量排出會讓身體在短時間內流失較多水分，從而使體重出現一定程度的下降。此外，汗蒸時身體的新陳代謝查看：312025-07-23 -
高溫天如何護心？聽專家指點
很多人覺得，心肌梗死(簡稱：心梗)是寒冬的“常客”，夏日里無需擔憂。記者22日采訪獲悉，其實不然，夏季的高溫對人體的考驗遠不止中暑那么簡單。它會讓心血管系統承受巨大的壓力，可能誘發心律失常、血栓形成，甚至直查看：412025-07-23 -
下肢出現這5個癥狀，可能是血糖超標
糖尿病是一種全球性慢性疾病，已成為危害國民健康的第三大慢性非傳染性疾病。目前，我國糖尿病患病率仍在不斷上升。還有一部分人，雖然沒達到糖尿病的診斷標準，但血糖已經超標而不自知。 醫生說，腿腳就像人體自帶查看：402025-07-23 -
家長注意！孩子睡覺蓋太多，居然會影響身高
孩子就要比大人多穿一件半件衣服，睡覺時要給孩子蓋得嚴嚴實實避免著涼，室內空調不能調得過低……這些育兒理念你是不是經常聽到？但，這些說法可能存在誤區！ 廣州市婦女兒童醫療中心柳州醫院黨委副書查看：442025-07-23 -
暢享“水果自由” 營養科醫生支招
入夏各種水果上市，正是人們暢享“水果自由”的好時節。那么，吃水果真的那么“自由”嗎？對于有高血壓、糖尿病等基礎疾病的人來說，吃水果有哪些講究？吃多少合理？什么時候吃？近日，海南日報全媒體記者就此采訪了營養查看：332025-07-23 -
三伏天來了，這些養生誤區要避免
今年7月20日入伏，8月18日出伏，共計30天。三伏天，是一年中陽氣旺、濕氣重的時節，也是調理體質的黃金窗口。三伏天有哪些養生誤區？又該如何正確養生？對此記者采訪了重慶醫科大學附屬巴南醫院中醫(風濕)科副主任肖查看：402025-07-23 -
炎炎夏日如何吃得好睡得香
大暑節氣將至，天氣酷熱難耐，很多人出現胃腸道不適、睡眠質量下降等問題。寧夏衛生健康委21日召開“時令節氣與健康”(大暑)健康知識發布會，邀請專家答疑解惑，向公眾普及夏季養生知識。 大暑節氣，很多人出現疲乏查看：362025-07-23 -
近期大量出現野生蘑菇可致人中毒 北京市衛健委緊急提醒
據“北京發布”微信公眾號消息，幾場降雨過后，北京公園及郊外的野生蘑菇進入瘋長期。北京市衛健委提醒：其中有本市危害嚴重的劇毒蘑菇肉褐鱗環柄菇。 肉褐鱗環柄菇常生于針葉林下，以松樹、云杉、冷杉等最為常見查看：372025-07-23 -
吃菌餐館打包“見手青”要簽協議 怎么食用“見手青”才更安全？
近日，云南野生菌迎來了高產期，各種吃菌餐館的生意也火爆了起來。記者發現，多數商家會建議顧客不要打包外帶"見手青"一類的菜品。甚至，有的商家拿出了一份免責協議。這份協議具體內容是什么？為什么商家不建議打查看：372025-07-23 -
熱浪來襲！急診專家提醒：中暑急救，這些步驟至關重要
大暑是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣。中山大學孫逸仙紀念醫院急診科主任余濤21日提醒：高溫威脅，中暑并非小事。 中暑是在高溫、高濕環境下發生的熱損傷性疾病。當人體產熱和散熱的平衡被打破，體溫調節中樞查看：382025-07-23 -
藿香正氣水、保濟丸、十滴水 防暑藥需對癥
■ 徐萌連 最近，高溫天氣頻現，一些防暑中成藥成了很多人的家中必備藥品。藿香正氣水、十滴水……市面上的防暑中成藥種類繁多，各有適用范圍，用錯了反而可能加重中暑癥狀。 藿香正氣水：最適合“空調查看：412025-07-23 -
當心“沉默中暑”，遠離熱射病
● 先兆中暑、輕癥中暑可讓身體出現明顯不適，比如口渴多汗、乏力心慌、頭暈頭痛、面色潮紅，對癥處理后便可緩解。重癥中暑又可分為熱驚厥、熱衰竭，最嚴重的便是熱射病。 ● 身體對“熱”的感覺不僅取決于溫度查看：372025-07-23 -
這種看似健康的飲料，可能損害血管還讓你發胖
“困了累了來一瓶，開車熬夜來一瓶”，這是很多功能飲料的常用宣傳用語。近幾年，功能飲料市場發展迅速。有數據顯示，中國功能飲料市場在2007~2017年間高速崛起，并且一直在穩步增長。 現在功能飲料在各大超市都很查看：382025-07-23 -
水果為什么越來越好吃了？“果”然不簡單
水果為什么越來越好吃了？(“果”然不簡單①) 夏季是水果大量上市的季節，消費者在大快朵頤的同時，也產生了一些好奇和疑問：“水果為什么越來越甜了？”“水果是如何從枝頭‘鮮’到舌尖的？”…&hel查看：422025-07-23
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